Vaš potpuni (dnevni, tjedni, mjesečni i godišnji) vodič do sjajne kože

Svatko tko ima zaista lijepu kožu reći će vam da je za njegu tena potrebno malo truda i puno predanosti. Kako biste imali kožu koja izgleda mlado, čisto i blistavo, trebate slijediti rutinu svaki dan, tjedan, mjesec, pa čak i svake godine. Ispod je naš konačni vodič za dobivanje (i održavanje) sjajne kože tijekom cijele godine!

Svakodnevna njega kože

čisto

Svaki dan, ujutro i navečer, poželjet ćete oprati lice. Čišćenje lica dva puta dnevno osigurava da dan započnete i završite s kožom bez šminke, nečistoća i viška masnoće. Koristite nježna sredstva za čišćenje koja su formulirana za vaš specifični tip kože kako biste dobili najbolje rezultate od svog sredstva za čišćenje. Postoji mnogo različitih proizvoda između kojih možete birati, uključujući bogate balzame za čišćenje, pjene za čišćenje i micelarne vode koje uopće ne zahtijevaju pjenu ili ispiranje! Više o svakoj vrsti deterdženta pročitajte ovdje. Osim pranja kože lica, važno je očistiti i kožu ispod brade! Koristite blago sredstvo za pranje tijela koje ne isušuje kožu i redovito mijenjajte krpu jer lako može postati leglo bakterija. Bilo da perete lice ili tijelo, nikada nemojte koristiti vruću vodu jer može isušiti kožu.

Skinite šminku

Kao što smo već spomenuli, svake večeri uvijek (čak i kada se osjećate preumorno da biste brinuli) trebate ukloniti šminku. Ostavljanje šminke dok spavate može začepiti pore, a kada se pomiješa s viškom sebuma i drugim nečistoćama, može čak uzrokovati prištiće. Vlažne maramice za skidanje šminke izvrstan su način za uklanjanje šminke svaku večer bez puno truda. i pripremite svoju kožu za pravilno čišćenje i druge rutine njege kože.

ovlaživanja

Što nas dovodi do sljedeće točke: hidratacije. Hidratizirajte kožu svako jutro i večer nakon pranja lica sredstvom za čišćenje po izboru. Za one sa zrelom ili suhom kožom, nedostatak hidratacije može uzrokovati da koža postane suša i čak učiniti da koža izgleda bez sjaja i beživotno s izraženijim finim linijama i borama. Za one s mješovitom ili masnom kožom, nedostatak hidratacije kože može uzrokovati da lojne žlijezde prekomjerno kompenziraju ono što oni doživljavaju kao dehidraciju i proizvode još više sebuma. Kako biste spriječili te učinke, uvijek hidratizirajte kožu odmah nakon čišćenja ili nakon korištenja seruma. Ne zaboravite nakon tuširanja kožu namazati losionom ili uljem za tijelo.

Nosite kremu za sunčanje

Tijekom dnevnih sati, ne zaboravite uvijek - po kiši ili suncu - na bilo koju izloženu kožu nanijeti kremu za sunčanje širokog spektra sa zaštitnim faktorom 30 ili više. Štiti vašu kožu od štetne UVA i UVB sunčeve zrake možda jedan od najvažnijih koraka dobre njege kože. Ne samo da UV zrake mogu uzrokovati opekline na nezaštićenoj koži, već mogu uzrokovati i preuranjene znakove starenja kože poput bora i tamnih mrlja, pa čak i ozbiljnije nuspojave poput raka kože. Nanesite kremu za zaštitu od sunca širokog spektra svako jutro i ne zaboravite je ponovno nanijeti tijekom dana, osobito u danima kada ćete biti vani.

Savjeti za zdravu kožu

Iako postoji rasprava o tome mogu li određeni čimbenici načina života utjecati na izgled kože, uvijek nije na odmet držati se zdravih navika. Dovoljno sna, pijenje dovoljno vode, dobra prehrana, pa čak i ubrzanje otkucaja srca uz malo tjelovježbe svaki dan, pomoći će vašem tenu da izgleda najbolje! 

Tjedna njega kože

Dok je vaša svakodnevna rutina njege kože ključna za održavanje sjajnog izgleda vaše kože, postoje koraci koje biste trebali slijediti na tjednoj bazi.

oljuštiti se

Jedan do tri puta tjedno (ovisno o tipu kože) trebate napraviti piling površine kože. Kako starimo, prirodni proces ljuštenja naše kože – odbacivanje mrtvih stanica kože – počinje se usporavati. Kako se ovaj proces usporava, može uzrokovati nakupljanje mrtvih stanica na površini kože, što dovodi do svega, od suhoće do tuposta. Možete odabrati piling površine kože fizičkim pilingom - pilingom na bazi šećera ili soli koji može ručno ukloniti nakupine - ili kemijskim pilingom - pilingom koji koristi alfa hidroksi kiseline ili enzime za razgradnju nakupina. Ne zaboravite da i koži vašeg tijela treba piling! Piling može pomoći u uklanjanju nakupina Otkriva blistavu površinu kože i pomaže drugim proizvodima za njegu kože da djeluju učinkovitije bez blokiranja mrtvih stanica kože.

maska

Jednom ili dvaput tjedno odvojite malo vremena za maskiranje u spa sesiji. Možete koristiti jednu masku ili uzeti nekoliko i pridružiti se trendu više maski. Prije nego što odaberete masku, pogledajte svoj ten i procijenite svoje brige. Osjećate li se kao da imate začepljene pore? Nedostaje li vašim obrazima mladenački sjaj? Postoje formule koje vam mogu pomoći riješiti većinu problema s njegom kože u samo 10-20 minuta. Jedna od naših omiljenih vrsta maski za uključivanje u našu tjednu rutinu je maska ​​od gline koji može pomoći u otčepljenju pora, čineći kožu blistavijom.

Čista kuća

Odvojite vrijeme jednom tjedno za pranje šminke. četke, blenderi, ručnici, plahte i jastučnice - čitaj: očistite sve što vam dodiruje lice. Ako ne čistite predmete po kući koji dolaze u dodir s vašom kožom, možete nesvjesno sabotirati svoju uobičajenu rutinu njege kože i unijeti bakterije u svoj ten, što može dovesti do budućih akni i mrlja. Mi dijelimo Ovdje je brz i jednostavan način za čišćenje blendera za šminku! 

Mjesečna njega kože

Jednom mjesečno odvojite malo vremena od svog pretrpanog rasporeda i provjerite nekoliko stvari na popisu za njegu kože. 

Napravite postavke

Svaki mjesec obratite pozornost na klimu i kako vam ona može promijeniti ten. Kako se mijenjaju godišnja doba, mijenjaju se i potrebe naše kože. Na primjer, tijekom hladnijih mjeseci obično je manje vlage u zraku, što može isušiti ten. S druge strane, tijekom tople sezone možemo koristiti proizvode za kontrolu razine ulja kako bismo održali ravnotežu proizvodnje ulja. Kada primijetite ove promjene, važno je napraviti potrebne prilagodbe u svojoj dnevnoj rutini kako bi vaša koža izgledala najbolje. Možete čak uložiti u revolucionarnu nosivu tehnologiju -na primjer, My Skin Track UV tvrtke La Roche-Posay.— koji može izmjeriti štetne učinke kojima je vaša koža svakodnevno izložena i razviti personalizirane preporuke na temelju rezultata.

dobiti lica

Ako je to unutar vašeg budžeta, zakažite posjet toplicama ili dermatologu jednom mjesečno (ili svakih nekoliko mjeseci) za personalizirani ili kemijski piling lica. Ovdje će stručnjak procijeniti potrebe vaše kože i dati vam personalizirane savjete i pažnja. Ne brinite ako imate osjetljivu kožu. Ovdje smo sastavili opsežan vodič za kemijske pilinge za žene sa suptilnijim sklonostima!

Godišnja njega kože

Iako posljednja dva koraka nije potrebno provoditi često, činiti ih jednom godišnje može učiniti veliku razliku!

Očistite svoju rutinu

Jednom godišnje napravite inventuru svoje kolekcije hrane i bacite svu nestalu. Ne znate kada odustati? Zamolili smo certificiranog dermatologa i savjetnika Skincare.com dr. Michaela Kaminera da podijeli pravilo kada je riječ o bacanju kozmetičkih proizvoda.

Zakažite pregled kože

Ako godišnji pregled kože cijelog tijela nije dio vaše rutine, vrijeme je da to učinite. Redovito provjeravajte ima li na koži novih ili promjenjivih mrlja kako biste što prije uhvatili rak kože. Mi dijelimo sve što možete očekivati ​​od svoje prve provjere kože cijelog tijela ovdje