Zaštita od sunca 101: Kako pravilno nanijeti kremu za sunčanje

Oštećenja od UV zraka mogu utjecati na kožu, od povećanja staračkih pjega do ubrzanog pojavljivanja bora i bora. To znači važno je koristiti kremu za sunčanje 365 dana u godiničak i kad sunce ne sija. Ali nemojte ga samo nasapunati i misliti da nećete dobiti opekline od sunca. Ovdje ćemo vam reći kako pravilno nanijeti kremu za sunčanje.

1. korak: birajte mudro.

poduzeće Američka akademija dermatologije (AAD) preporučuje odabir kreme za zaštitu od sunca sa zaštitnim faktorom od 30 ili višim koji je vodootporan i pruža širok spektar pokrivenosti. Ne zaboravite pogledati i rok valjanosti. Uprava za hranu i lijekove upozorava da neki aktivni sastojci kreme za sunčanje mogu s vremenom oslabiti.

Korak 2: Odredite pravo vrijeme.

Prema AAD-u, najbolje vrijeme za nanošenje kreme za sunčanje je 15 minuta prije izlaska van. Većini formula potrebno je toliko vremena da se pravilno upiju u kožu, pa ako pričekate dok ne izađete vani, vaša koža neće biti zaštićena.

Korak 3: Izmjerite.

Mnoge boce upućuju korisnika da koristi samo jednu uncu po uporabi, uglavnom veličine čašice. Ova porcija kreme za sunčanje trebala bi biti dovoljna da adekvatno prekrije većinu odraslih osoba u tankom, ravnomjernom sloju.

Korak 4: Nemojte biti škrti.

Svakako pokrijte neka područja koja se obično zanemaruju: vrh nosa, oko očiju, vrh stopala, usne i kožu oko glave. Uzmite si vremena kako ne biste propustili ova mjesta koja se lako previde.