krema za sunčanje

krema za sunčanje možda najvažniji proizvod koji možete staviti na svoju kožu. Time se smanjuje rizik od razvoja rak kože te štiti kožu od drugih štetnih utjecaja UVA i UVB zrake poput sunčanice. Također pomaže u sprječavanju simptoma prerano starenje poput tamnih mrlja, finih linija i bora. Zato, bez obzira na dob, boju kože ili zemljopisni položaj, krema za sunčanje trebala bi biti dio vaše dnevne rutine. 

Vrste krema za sunčanje 

Postoje dvije glavne vrste sredstava za zaštitu od sunca: fizikalna i kemijska. Fizička krema za sunčanje, također poznata kao mineralna krema za sunčanje, djeluje tako da na koži stvara zaštitni sloj koji blokira UV zrake. Uobičajeni fizički blokatori koji se nalaze u mineralnim kremama za sunčanje su cinkov oksid i titanijev dioksid. Kemijska sredstva za zaštitu od sunca sadrže aktivne sastojke poput avobenzona i oksibenzona koji apsorbiraju UV zračenje. 

Oba su učinkovita u zaštiti kože od sunca, ali postoji nekoliko razlika između njih dvoje. Tekstura fizičke kreme za sunčanje često je gušća, gušća i neprozirnija od kemijske kreme za sunčanje i može ostaviti bijeli odsjaj koji je posebno vidljiv na tamnijoj koži. Međutim, kemijske kreme za sunčanje mogu iritirati osjetljivu kožu. 

Što znači SPF?

SPF je kratica za faktor zaštite od sunca i govori vam koliko dugo vaša koža može biti izložena izravnoj sunčevoj svjetlosti, a da ne pocrveni ili ne izgori kada koristite određenu kremu za sunčanje. Na primjer, ako nosite kremu za sunčanje SPF 30, koža će vam gorjeti 30 puta dulje nego da je uopće niste koristili. Ovo se mjerenje posebno temelji na UVB zrakama, vrsti sunčeve svjetlosti koja može opeći kožu. Važno je znati da sunce emitira i UVA zrake koje mogu ubrzati starenje kože i rak kože. Kako biste zaštitili svoju kožu od UVA i UVB zraka, potražite formulu širokog spektra (što znači da se bori protiv UVA i UVB zraka) sa zaštitnim faktorom 30 ili višim.

Kada i kako nanositi kremu za sunčanje

Kremu za sunčanje treba nanositi svaki dan, čak i kada je oblačno ili pada kiša ili kada veći dio dana provodite u zatvorenom prostoru. To je zato što UV zrake mogu prodrijeti kroz oblake i prozore. 

Kako biste maksimalno iskoristili kremu za sunčanje, preporuča se nanijeti punu uncu (ekvivalent čašici) na tijelo i otprilike jednu žlicu na lice. Ne zaboravite područja poput stopala, vrata, ušiju, pa čak i tjemena ako nisu zaštićena od sunca. 

Ponovno nanesite svaka dva sata na otvorenom ili češće ako ste plivali ili se znojili. 

Kako pronaći pravu kremu za sunčanje za sebe

Ako imate kožu sklonu aknama:

I fizičke i kemijske kreme za sunčanje mogu začepiti pore ako sadrže komedogene sastojke poput određenih ulja. Kako biste izbjegli akne povezane s kremom za sunčanje, odaberite formulu s oznakom nekomedogena. Mi volimo SkinCeuticals Sheer Physical UV zaštita SPF 50koji daje osjećaj težine i pomaže matirati kožu. Za više smjernica pogledajte naš vodič za najbolja krema za sunčanje za kožu sklonu aknama.

Ako imate suhu kožu:

Nije poznato da krema za sunčanje isušuje kožu, ali postoje određene formule koje sadrže hidratantne sastojke, poput hijaluronske kiseline, koji mogu biti posebno korisni za suhu kožu. Probati La Roche-Posay Anthelios mineralna hidratantna krema s hijaluronskom kiselinom SPF.

Ako imate zrelu kožu:

Budući da je zrela koža obično nježnija, suha i sklona finim linijama i borama, pronalaženje kemijske ili fizičke kreme za sunčanje koja ne samo da ima visok SPF, već je i hidratantna i bogata antioksidansima trebao bi biti glavni prioritet. Probati Krema za sunčanje Vichy LiftActiv Peptide-C SPF 30, koji sadrži mješavinu fitopeptida, vitamina C i mineralne vode za hidrataciju i poboljšanje izgleda bora i tamnih mrlja.

Ako želite izbjeći bijelu nijansu:

Formule za nijansu sadrže pigmente za podešavanje tona koji pomažu ublažiti bijeli film koji mogu ostaviti kreme za sunčanje. Omiljeni urednik je CeraVe Sheer Tint hidratantna krema za sunčanje SPF 30. Za više informacija o tome kako smanjiti bjelinu na minimum, pogledajte ove stručne savjete.. 

Ako želite koristiti kremu za sunčanje koja se može koristiti kao primer: 

Guste formule za zaštitu od sunca ponekad mogu uzrokovati nakupljanje šminke kada se nanese na vrh, ali postoji mnogo opcija koje pružaju zaštitu od sunca i glatku podlogu za podlogu. Jedna od tih opcija je Lancôme UV Expert Aquagel krema za sunčanje. Ima prozirnu kremastu teksturu gela koja se brzo upija.