Opustite se maksimalno: naših 6 omiljenih eteričnih ulja za aromaterapiju

Suočimo se s tim, između rokova, popisa obaveza i stalno uključenog svijeta društvenih medija, život je užurban... a pod užurbanim mislimo na stres. Budući da stres (i njegov česti umor od partnera u zločinu) može uništiti naš ten, uvijek tražimo načine da pronađemo duševni mir u ovoj beskrajnoj gužvi i strci. Jedan od naših omiljenih načina za opuštanje? Korištenje eteričnih ulja zbog njihovih fantastičnih dobrobiti u aromaterapiji! Želite dodati malo aromaterapije svojoj užurbanoj rutini? U nastavku dijelimo šest naših omiljenih mirisnih eteričnih ulja koja će vam pomoći da to postignete!

Napomena urednika: koliko god bilo primamljivo, nemojte nanositi koncentrirano eterično ulje izravno na kožu! Umjesto toga, koristite ih u raspršivačima u cijelom domu kako biste uživali u njihovim prekrasnim mirisima. Ako ih želite uključiti u svoju rutinu njege kože, potražite topikalne proizvode koji imaju miris.

Prednosti aromaterapije i eteričnih ulja

S njihovom sposobnošću da umiruju vaša osjetila, opuštaju vaš um i pretvaraju vašu okolinu u spokojan, zen inspiriran raj, ne čudi zašto su eterična ulja toliko važna upravo sada. Prema klinici Mayo, eterična ulja koja se koriste u aromaterapiji najčešće se ekstrahiraju iz biljaka i potom destiliraju kako bi se dobilo visoko koncentrirano ulje. Eterična ulja možete pronaći u nizu proizvoda, od samih ulja koja se mogu raspršiti u zrak, do proizvoda za njegu kože i tijela koji su mirisni i mogu se koristiti u vašoj kozmetičkoj torbici.

U Skincare.com volimo koristiti eterična ulja u svakodnevnoj rutini kao brz i jednostavan način za opuštanje tijela i uma, posebno na kraju dugog, stresnog radnog tjedna. Od lavande do eukaliptusa, ruže i kamilice, postoji mnogo različitih mirisa koji mogu prenijeti vaš um, tijelo i dušu u prostor koji više nalikuje zenu. Dakle, sljedeći put kada se osjećate pod stresom, tjeskobom ili tjeskobom, pokušajte malo razvedriti tu dnevnu rutinu dodavanjem eteričnog ulja koje izaziva opuštanje u vašu dnevnu rutinu! U nastavku dijelimo neka od naših omiljenih eteričnih ulja koja će vam pomoći da to postignete!

ETERIČNO ULJE LAVANDE

Eterično ulje lavande je možda jedan od najpopularnijih mirisa u aromaterapiji. Volimo eterično ulje lavande zbog njegove sposobnosti da umiri i opusti na kraju dugog, kaotičnog radnog tjedna. Njegov čisti cvjetni miris pomaže našim osjetilima da se potpuno opuste, a posebno je dobar kada se trebamo smiriti, primjerice prije spavanja ili tijekom vrućih joga.

ETERIČNO ULJE EUKALIPTUSA

Još jedan opuštajući miris je ništa drugo do eterično ulje eukaliptusa. Eterično ulje eukaliptusa izvrsno je ako se osjećate pod stresom ili psihički iscrpljeni. Naši urednici ljepote vole koristiti eterično ulje eukaliptusa za pomlađivanje uma i povećanje mentalne jasnoće nakon dana intenzivne moždane aktivnosti.

ETERIČNO ULJE RUŽE

Volite li ružinu vodicu u spreju za lice, obožavat ćete eterično ulje ruže. Pomaže pri opuštanju i može vam čak podići raspoloženje. Također možete razmisliti o nanošenju nekoliko kapi proljetnog svježeg mirisa na difuzor eteričnih ulja za dodatno opuštanje.

ETERIČNO ULJE JASMINA

Govoreći o cvjetnim mirisima, još jedno od naših omiljenih eteričnih ulja koja potiču zen je jasmin. Poput ruže, oblačić eteričnog ulja jasmina dovodi naš mozak u stanje potpunog opuštanja i može nam podići raspoloženje.

ETERIČNO ULJE KAMILICE

Ne znamo za vas, ali kada pomislimo na lijekove protiv stresa, pomislimo odmah na kamilicu. Biljni čaj od kamilice, svijeće s mirisom kamilice, proizvodi za njegu kože od kamilice - ako imaju kamilicu, razmišljamo o tome. Trebate se opustiti? Uzmite eterično ulje kamilice.

ETERIČNO ULJE BERGAMOTA

Još jedno eterično ulje koje volimo uključiti u naše aromaterapije je eterično ulje bergamota. Volimo ovaj zemljani okus - pomalo me podsjeća na Earl Grey čaj! zbog njegove sposobnosti opuštanja i ublažavanja stresa.