Pravila života: 10 zapovijedi čiste kože

Svatko želi imati čistu kožu, a ako već ima čistu kožu, želi tako i ostati. Međutim, održavanje kože čistom može biti teško kada naš život se vrti oko kriminalaca na primjer, naši mobilni telefoni, način života i okoliš, samo su neki od njih. Usvajanje ovih 10 navika može vam pomoći postići ili održati čistu kožu!

1. Dezinficirajte svoj mobitel

Pametni telefoni praktički su leglo bakterija. Posebno može biti odvratno kada pomislite koliko često vaša koža dolazi u kontakt s vašim telefonom. Kako biste spriječili osipe povezane s vašim mobilnim telefonom, redovito ga čistite.blagi deterdžent ili alkohol bi trebali pomoći.

2. Koristite serum s vitaminom C

Svakodnevno korištenje seruma s vitaminom C, na primjerCE Ferulic tvrtke SkinCeuticals, mogu li pomoći posvijetliti cjelokupni izgled površine kože a možda čak štiti kožu od oksidativnih učinaka zagađivača i krhotine koje mogu svakodnevno doći u dodir s vašom kožom.

3. Koristite kremu za sunčanje.

Ne možemo vas dovoljno podsjetiti: bilo da je hladno ili sparno, oblačan dan ili vedro plavo nebo dokle vam seže pogled - sunce ne predaje, a ni vi ne biste trebali odmarati kad dođe na kremu za sunčanje. Nanesite kremu za sunčanje širokog spektra i ponovno je nanesite svaki dan neophodno ako želite čistu, zaštićenu kožu!

4. Očistite svoje četke za šminkanje i blendere

Prljavi kistovi i spužvice za šminkanje mogu ponovno vratiti masnoću i prljavštinu na kožu. redovito čistite četke za šminku i blendere može vam pomoći da izbjegnete nepotrebne akne i održite čišći ten.

5. Dovoljno spavajte

Prema Američkoj akademiji za dermatologiju, san "tvom tijelu daje vremena da se osvježi i obnovi". nedostatak lijepog sna može se početi prikazivati ​​kroz znakove starenja. Kao da nam treba još jedan razlog da pritisnemo gumb za ponavljanje!

6. Nikada nemojte ići na spavanje sa šminkom

Ovo je zadano. Baš kao što biste trebali nanositi kremu za sunčanje svaki dan, trebali biste isperite šminku svaku večer. Operite lice svaku večer - i nježni piling barem jednom tjedno- može pomoći očistiti površinu kože ne samo od šminke, već i od drugih nečistoća poput prljavštine i mrtvih stanica kože koje mogu dovesti do začepljenih pora i izbijanja.   

7. Jedite uravnoteženu prehranu

Uravnotežena prehrana ključna je za zdrav izgled kože. Treba izbjegavati pretjeranu konzumaciju šećera, prerađene hrane i soli. Zdrava, dobro uravnotežena prehrana može vašoj koži i tijelu pružiti hranjive tvari potrebne za pravilno funkcioniranje.      

8. Pijte vodu.

Redovito hidratiziranje vašeg tijela pomaže mu da ispere toksine i dostavi hranjive tvari vašim stanicama, što može promovirati zdravu, hidratiziranu kožu.

9. Vlažite

Ako već niste, vrijeme je da hidratacija - od glave do pete - postane dio vaše dnevne rutine njege kože. važno hidrirajte svoje tijelo dok je još vlažno od tuširanja a kremu koristite nakon čišćenja lica kako biste izbjegli isušivanje kože.

10. Ne diraj lice

Ruke dolje! Dodirivanje lica i grebanje kože može uzrokovati masnoću, prljavštinu i drugu prljavštinu s kojom naše ruke dolaze u dodir svaki dan na lice, što zauzvrat može uzrokovati akne.