Kako je suhi siječanj utjecao na moju kožu nakon praznika

Kada je riječ o novogodišnjim odlukama, mnogi ljudi vole zdravlje i kondiciju staviti na vrh svoje liste prioriteta. A budući da smo urednici ljepote, željeli bismo poboljšati ova rješenja inspirirana zdravljem i usredotočiti se na promjene životnog stila koje mogu koristiti, pogađate, izgledu naše kože! U čast Nove godine odlučili smo isprobati vrlo popularnu novogodišnju zagonetku "Suhi siječanj". Ako još niste čuli, Dry January je zabrana bez alkohola koja traje cijeli siječanj; mislili smo da bi ovo bilo odlično rješenje jer je poznato da previše alkohola dehidrira vaše tijelo i utječe na izgled vaše kože. Saznajte što se dogodilo kada je urednik ljepote mjesec dana ostao bez pića.

Da budem iskrena, moj odnos prema alkoholu je, uglavnom, nepostojeći. Obično ne provodim vikende pijući i ne provodim večernje dane ispijajući čašu chardonnaya dok gledam lošu TV, iako i dalje gledam lošu TV. Ali sve se mijenja tijekom blagdanske sezone. Čim počne studeni, jurim na jesenske koktele... i dok se Dan zahvalnosti približava, uhvatim se da trčim u prodavaonicu pića u više od 10 drugih mjeseci u godini zajedno (blagdani su stresni, ljudi!). A nakon Dana zahvalnosti dolaze božićni praznici - to znači naporan raspored ispunjen blagdanskim zabavama, blagdanskim kupovanjem i cijeđenjem vremena za piće s prijateljima prije nego što svi krenemo kući kako bismo proslavili sezonu sa svojim obiteljima. Ukratko: cijeli prosinac (i veći dio studenog) za mene je u biti jedan veliki izgovor da pijem... i pijem i pijem i pijem. Uz to, kad je Božić završio i došlo vrijeme za ulazak u Novu godinu, moje je tijelo bilo prilično umorno od pića. Dakle, prvog dana Nove godine polažem zavjet trijeznosti i prestajem piti cijeli siječanj.

Kao urednica ljepote, ove sam godine odlučila dodati dodatni sloj svom planu za Suhi siječanj. Obećao sam da ću zapisati svoje iskustvo prestanka uzimanja alkohola kako bih vidio utječe li to na izgled moje kože - naposljetku… ovo je Skincare.com! Budući da smo u prošlosti pisali o tome kako prekomjerno pijenje može utjecati na kožu, svi smo mislili da bi ovo bila savršena prilika da provjerimo teoriju da izbacivanje alkohola zapravo može poboljšati izgled vaše kože. Evo kako je sve prošlo:

PRVI TJEDAN SUHOG SIJEČNJA:

Za mene je prvi tjedan sušnog siječnja bio usmjeren na pripremu za uspjeh i uvođenje zdravih navika kao što je uravnotežena prehrana (za razliku od moje visokokalorične blagdanske dijete), pijenje preporučene količine vode i uzimanje vrijeme uz moj jutarnji i noćni režim njege kože. Umjesto vina navečer sam popio čašu seltzera s kriškama limuna. A vikendom sam s prijateljima pokušavao napraviti planove koji nisu uključivali pijane marende, ili još gore, izlaske u naš omiljeni bar u susjedstvu.

Do kraja tjedna počeo sam se vraćati svom uobičajenom trijeznom načinu života i čak sam počeo primjećivati ​​male promjene u izgledu svog lica. Konzumiranje previše alkohola može dehidrirati vaše tijelo i vašu kožu, čineći je manje čvrstom i svježom...a činilo se da se moja koža kreće u suprotnom smjeru. Nakon sedam dana trijeznosti i promjena zdravog načina života, moja podbuhla koža umorna od godišnjeg odmora bila je manje vidljiva, a moja cjelokupna tekstura kože izgledala je (i osjećala se) manje suhom unatoč hladnom zimskom vremenu. S mojim prvim tjednom bez alkohola iza mene, bio sam spreman za drugi tjedan.

DRUGI TJEDAN SUŠNOG SIJEČNJA:

Koliko god volim svoj posao, uvijek mi je teško vratiti se na posao nakon praznika, pogotovo ako ste zimski raspust proveli u drugoj vremenskoj zoni poput mene, ali moja posvećenost trijeznosti pomogla je da prijelaz bude gotovo bez šavova. Umjesto da uvijek iznova pritisnem gumb za odgodu (kao što obično činim), bio sam spreman započeti dan nakon jednog alarma.

Povećavši svoju razinu energije, mogla sam odvojiti više vremena za sebe i svoju kožu ujutro i čak sam si jedno jutro priuštila brzu njegu lica uz besplatni uzorak Vichy umirujuće mineralne maske za lice. Ono što volim kod ove maske za lice iz ljekarne je to što je potrebno samo pet minuta vašeg vremena da moja koža bude hidratizirana.

Do vikenda sam primijetio da je moja natečena koža dodatno smanjena - čak i ujutro, kada izgleda najgore - a suha, bez sjaja koža koju obično osjetim nakon nekoliko noći - čitaj: sezone - pijenja postala je mnogo manje vidljiva .

TREĆI TJEDAN SUŠNOG SIJEČNJA:

Do trećeg tjedna, moj mjesec bez alkohola postajao je sve lakši i lakši...posebno nakon što sam se pogledala u ogledalo i primijetila da mi koža blista! Kao da mi je koža rekla "hvala" i to je bila sva motivacija koja mi je trebala da ovu odluku dovedem do kraja.

Osim poboljšanja izgleda kože, jedna od najvećih promjena koje sam primijetio u trećem tjednu bila je koliko je moja prehrana postala uravnotežena (a da nisam ni pokušavala). Kad pijem, obično se razbacujem nezdravom hranom i masnom, visokokaloričnom hranom. Ali s ovom novom promjenom načina života počeo sam birati zdravije opcije, a da toga nisam bio svjestan.

ČETVRTI TJEDAN SUŠNOG SIJEČNJA:  

Kad je stigao četvrti tjedan, nisam mogla vjerovati da je već prošlo mjesec dana! Negativni učinci blagdanskog opijanja su se smanjili, natečenost je manje vidljiva, a koža mi je hidratiziranija i blistavija nego prije. Što drugo? I ja sam se osjećala odlično! Zdravi izbori koje sam napravio u vezi s prehranom i pićima (poput vode) omogućili su mom tijelu da se osjeća sitim i punim energije.