Kako krema za sunčanje zapravo djeluje?

Svi znaju da je svakodnevna upotreba kreme za sunčanje odličan način da zaštitite svoju kožu od štetnih UV zraka. Marljivo nanosimo zaštitni faktor širokog spektra svako jutro—i ponovno nanosimo svaka dva sata tijekom dana—kako bismo spriječili opekline od sunca. Ova praksa može pomoći smanjiti vaše šanse za vidljive znakove starenja kože. Ali između tih svakodnevnih uporaba, jeste li se ikada zapitali kako krema za sunčanje štiti vašu kožu? Naposljetku, krema za sunčanje neizostavni je dio svake rutine njege kože. Trebali bismo barem biti svjesni kako proizvod djeluje, zar ne? U tu svrhu nudimo odgovore na vaša ostala goruća pitanja o kremi za sunčanje!

KAKO DJELUJE KREMA ZA SUNČANJE?

Ne iznenađuje da odgovor ima mnogo veze sa sastavom ove hrane. Jednostavno rečeno, krema za sunčanje djeluje kombinacijom organskih i anorganskih aktivnih sastojaka koji su dizajnirani za zaštitu vaše kože. Fizičke kreme za sunčanje obično se sastoje od anorganskih aktivnih sastojaka, poput cinkovog oksida ili titanijevog oksida, koji se nalaze na površini vaše kože i pomažu reflektirati ili raspršiti zračenje. Kemijska sredstva za zaštitu od sunca obično se sastoje od organskih aktivnih sastojaka kao što su oktokrilen ili avobenzon koji pomažu apsorbirati UV zračenje na površini kože, pretvoriti apsorbirane UV zrake u toplinu i zatim otpustiti toplinu iz kože. Postoje i neke kreme za sunčanje koje se prema svom sastavu klasificiraju kao fizikalne i kemijske kreme za sunčanje. Kada birate kremu za sunčanje, potražite formulu koja je vodootporna i nudi zaštitu širokog spektra, što znači da štiti i od UVA i od UVB zraka.

Kako biste saznali više o razlici između fizičkih i kemijskih krema za sunčanje, pročitajte ovo!

KOJA JE RAZLIKA IZMEĐU UVA I UVB ZRAKA?

Do sada vjerojatno znate da su i UVA i UVB zrake štetne. Ključna razlika između to dvoje je u tome što UVA zrake, koje ozon ne apsorbira u potpunosti, prodiru dublje u kožu nego UVB zrake i mogu prerano ostarjeti izgled vaše kože, pridonoseći vidljivim borama i staračkim pjegama. UVB zrake, koje djelomično blokira ozonski omotač, prvenstveno su odgovorne za odgodu opeklina i opekline.

Jeste li znali da postoji i treća vrsta zračenja koja se zove UV zrake? Budući da se UV zrake u potpunosti filtriraju u atmosferi i ne dopiru do Zemljine površine, o njima se često ne raspravlja toliko.

ŠTO JE SPF?

SPF ili faktor zaštite od sunca mjera je sposobnosti kreme za sunčanje da spriječi UVB zrake da oštete kožu. Primjerice, ako nezaštićena koža počne crveniti nakon 20 minuta, korištenje kreme za sunčanje SPF 15 teoretski bi trebalo spriječiti crvenilo 15 puta dulje od nezaštićene kože, tj. oko pet sati. No, važno je napomenuti da SPF mjeri samo UVB zrake, koje peku kožu, a ne UVA zrake, koje su također štetne. Kako biste se zaštitili od oba, koristite zaštitu od sunca širokog spektra i poduzmite druge mjere zaštite od sunca.

Napomena urednika: Ne postoji krema za sunčanje koja može potpuno blokirati sve UV zrake. Osim kreme za sunčanje, svakako slijedite i druge sigurnosne mjere kao što su nošenje zaštitne odjeće, traženje hlada i izbjegavanje vršnih sunčanih sati.

IZLAZI LI KREMA ZA SUNČANJE?

Prema klinici Mayo, većina krema za sunčanje dizajnirana je da zadrži svoju izvornu snagu do tri godine. Ako vaša krema za sunčanje nema rok trajanja, bilo bi dobro da na bočicu napišete datum kupnje i nakon tri godine je bacite. Ovog se pravila uvijek treba pridržavati, osim ako se krema za sunčanje ne skladišti na pogrešan način, što može skratiti rok trajanja formule. Ako je tako, treba ga baciti i zamijeniti novim proizvodom prije. Obratite pozornost na sve očite promjene u boji ili konzistenciji kreme za sunčanje. Ako vam se nešto čini sumnjivim, odbacite to u korist drugog.

Napomena urednika: Skenirajte datume isteka svoje ambalaže za zaštitu od sunca jer bi ih većina trebala sadržavati. Ako ga vidite, upotrijebite datum isteka na bočici/tubi kao smjernicu koliko dugo se formula može koristiti prije nego što prestane djelovati.

KOLIKO KREME ZA SUNČANJE TREBAM KORISTITI?

Ako vam boca kreme za sunčanje traje godinama, velika je vjerojatnost da ne nanosite preporučenu količinu. Tipično, dobar nanos kreme za sunčanje iznosi oko jedne unce — dovoljno da se napuni čašica — da pokrije izložene dijelove tijela. Ovisno o veličini vašeg tijela, ova količina može varirati. Obavezno ponovno nanesite istu količinu kreme za sunčanje barem svaka dva sata. Ako ćete plivati, jako se znojiti ili sušiti ručnikom, odmah ponovno nanesite.

POSTOJI LI SIGURAN NAČIN ZA SUNČENJE?

Unatoč onome što ste možda čuli, ne postoji siguran način za sunčanje. Svaki put kada se izložite UV zračenju - od sunca ili preko umjetnih izvora kao što su solariji i lampe za sunčanje - oštećujete svoju kožu. U početku se može činiti bezopasnim, ali kako se to oštećenje nakuplja, može uzrokovati prerano starenje kože i povećati rizik od oštećenja kože.