InMySkin: @SkinWithLea nas uči kako postići čistu kožu

Akne—bez obzira na uzrok, hormonalni ili masni tip kože—mogu biti teške za rješavanje. Poznato je po tome što kod nekih izaziva nelagodu zbog svoje kože, zbog čega traže savršen tretman kože sklone aknama kako bi se riješili svojih mrlja. Lea Alexandra, samoproglašena stručnjakinja za mentalitet kože, voditeljica podcasta Happy In Your Skin i autorica pozitivnog Instagram računa, @skinwithlea, o aknama misli drugačije od većine. Ona vjeruje da oni s aknama imaju puno više kontrole nego što misle kada je u pitanju uklanjanje mrlja. Tajna? Pozitivno razmišljanje, prihvaćanje i krajnja ljubav prema sebi. Nakon što smo sjeli s Leom i razgovarali o različitim načinima na koje akne utječu na ljude, kako se nositi s njima i kako ih se riješiti, vjerujemo da je njezina poruka i misija nešto što bi svi trebali čuti. 

Recite nam nešto o sebi i svojoj koži. 

Moje ime je Lea, imam 26 godina i iz Njemačke sam. Dobila sam akne 2017. nakon prestanka uzimanja kontracepcijskih pilula. U 2018., nakon godinu dana osjećanja da sam jedina osoba na svijetu s aknama, poput mnogih od nas, odlučila sam započeti dokumentirati svoje putovanje kožom i aknama i širiti pozitivnost o aknama i izloženosti koju one mogu donijeti . na mojoj Instagram stranici @skinwithlea. Sada su mi akne gotovo potpuno nestale. I dalje mi se tu i tamo pojave čudni prištići, i ostane mi nešto hiperpigmentacije, ali osim toga, moji prištići su nestali.

Možete li objasniti što je Skin Mindset Expert?

Mislim da većina ljudi ne uzima u obzir koliko vaše razmišljanje i ono na što ste se odlučili usredotočiti, o čemu razmišljati, o čemu razgovarati cijeli dan zapravo utječe na vaše tijelo i njegove sposobnosti iscjeljivanja. Svoje klijente, ali i svoje pratitelje na društvenim mrežama učim kako da im skrenu pažnju s akni i promijene svoj odnos prema njima. Uglavnom pomažem i učim žene s aknama kako da se prestanu brinuti, opsjedati i stresirati oko svoje kože i kako promijeniti svoj odnos prema njoj tako da to stvarno postane jasno. Usredotočen sam na korištenje moći vlastitog razmišljanja i Zakona privlačnosti (više o tome u nastavku) kako bih izliječio vašu kožu i vratio vam samopouzdanje. Dakle, Skin Mindset Expert izraz je koji sam skovao da bih opisao ono što radim jer to zapravo nije ono što puno ljudi radi. 

Možete li ukratko objasniti što znači "pokazati čistu kožu"?

Jednostavno rečeno, Zakon privlačnosti znači da se ono na što se fokusirate širi. Kad imate akne, ljudi imaju tendenciju pustiti ih da ih progutaju i tako se ponašaju prema svemu. To im diktira živote, vode užasne negativne razgovore sami sa sobom, prestaju izlaziti iz kuće, satima fiksiraju svoje akne i brinu se oko njih. Ovo je sve što sam sama iskusila kada sam imala akne. U svom poslu učim ljude kako da skrenu misli sa svojih akni kako bi mogli misliti i osjećati ono što stvarno žele i ponovno živjeti svoje živote kako bi njihova koža doista imala priliku zacijeliti. Kada počnete koristiti Zakon privlačnosti i primijenite alate misli na svom putu ozdravljenja kože, sljedeći dan se nećete probuditi čiste kože. Zapravo, manifestacija ne funkcionira na taj način. Manifestacija nije magija ili čarobnjaštvo, to je jednostavno vaše energetsko usklađivanje s vašom svrhom i onim što želite, a dolazi vam u fizičkom obliku. Vi se fokusirate na ono što stvarno želite, kako se želite osjećati, što želite da se dogodi, i zapravo dajete tome priliku da dođe k vama umjesto da to podsvjesno potiskujete usredotočujući se na ono što ne želite. . Radi se o unutarnjem i energetskom pomaku i dopuštanju čistoj koži da stvarno dođe k vama.

Kako vaše razmišljanje može utjecati na vašu kožu?

Kad se fokusirate na lošu kožu i na to koliko se loše osjećate cijeli dan, dobivate samo više od toga jer slično privlači slično, a ono na što se fokusirate širi se. Odajete tu negativnu energiju i zauzvrat je primate natrag. Vaš mozak i svemir dat će sve od sebe da vam daju više onoga što vam je "važno" (što znači ono na što ste usredotočeni cijeli dan) i stvorit će vam više prilika da imate ono o čemu stalno razmišljate. A ako je fokus na aknama, stresu i tjeskobi, to je ono što dobivate više, jer je to energija koju odajete. Vi u osnovi podsvjesno gurate čistu kožu ili je blokirate da dođe do vas jednostavno zbog onoga na što se usredotočite. Veliki dio također ima veze sa stresom i tjeskobom, koji mogu izazvati val hormona i slomiti vas. Ljudi često misle da ih određena hrana ili proizvodi izvlače, a zapravo ih izvlače stres i tjeskoba koju zbog toga doživljavaju, a ne sama hrana ili proizvodi. To ne znači da vas određene namirnice, hrana ili druge stvari ne mogu izbaciti iz pogona ili da vam hrana, lijekovi i određene dijete ne mogu pomoći u čišćenju kože, apsolutno mogu. Ali vaša koža se nikada neće očistiti ako ne vjerujete u to. Vaši prištići neće nestati ako ste stalno pod stresom i opsjednuti njima. 

O čemu govori vaš podcast Happy In Your Skin? 

U svom podcastu govorim o svemu vezanom uz zakon privlačnosti, razmišljanje, sreću i dobrobit na vašoj koži i vašim aknama. Uglavnom, to je vaš način da vratite snagu i ponovno živite svoj život kada imate akne. Dijelim praktične savjete i alate o tome kako koristiti Zakon privlačnosti i snagu svog uma da očistite svoju kožu i vratite samopouzdanje. Također dijelim svoje iskustvo s aknama i mentalnim zdravljem. 

Koja je vaša dnevna rutina njege kože?

Ujutro operem lice samo vodom i stavim hidratantnu kremu, kremu za sunčanje (nosite kremu za sunčanje, djeca) i kremu za oči. Navečer operem lice sredstvom za čišćenje i nanesem serum i hidratantnu kremu s vitaminom C. Da budem iskrena, ne znam baš puno o njezi kože, dosta mi je dosadna i ne razumijem se previše u to. Puno sam više uključen u mentalni i emocionalni aspekt akni.

Kako ste se riješili akni?

Prestao sam dopuštati da to upravlja mojim životom i počeo sam ponovno živjeti. Stavljala sam podlogu u teretani, na bazenu, na plaži, doručkovala u kući svojih roditelja, i tako dalje. Jednom kada sam se prestala poistovjećivati ​​sa svojim aknama, dopustila ljudima da vide moju golu kožu i prestala se baviti njom cijeli dan, koža mi se pročistila. Bilo je to kao da se moje tijelo konačno moglo izliječiti i doći do daha. U osnovi sam koristio iste principe da se riješim akni kojima sada učim svoje klijente.

Koliko se vaš odnos prema koži promijenio otkako ste je počeli njegovati? 

Poistovjećivala sam se sa svojom kožom kao djevojka s aknama. Prije sam mrzila i proklinjala svoju kožu jer mi je "ovo radila", ali sada na to gledam u potpuno drugačijem svjetlu. Tako sam zahvalna što sam imala akne. Tako sam zahvalna što sam prošla kroz ovako nešto. Tako sam zahvalna za sva vremena kad sam plakala pred ogledalom i govorila si koliko sam odvratna i ružna. Zašto? Jer bez njega ja ne bih bila ovdje. Danas ne bih bio ovo što jesam. Sada volim svoju kožu. On nikako nije savršen i vjerojatno nikada neće biti, ali donio mi je toliko stvari na kojima bih trebala biti zahvalna.

Što je sljedeće za vas na ovom putovanju pozitivnom kožom?

Samo ću nastaviti raditi ono što radim, podučavati ljude koliko su njihove misli, riječi i umovi nevjerojatno moćni. Raditi ono što radim nije uvijek lako jer me mnogi ljudi ne razumiju. Ali onda dobijem te poruke od ljudi koji kažu da sam im promijenio živote i slike koje mi šalju svoje kože i kako se pročistila otkad su promijenili način razmišljanja ili mi jednostavno kažu kako su danas otišli u trgovački centar bez šminke i koliko su ponosni na njih i to je vrijedno toga. Ovo radim za osobu koja to treba i nastavit ću tako.

Što želite poručiti ljudima koji se bore s aknama?

Pa, prije svega, savjetovao bih im da prestanu govoriti da se bore s aknama. Kada kažeš da se boriš ili da ti je nešto teško, to će ostati tvoja stvarnost. Vi se ne borite, vi ste u procesu ozdravljenja. Što si više ovo govorite, to će više postajati vaša stvarnost. Vaše misli stvaraju vašu stvarnost, a ne obrnuto. Dobijte jasnu sliku o tome što si govorite svaki dan, što osjećate o sebi, koje su vam navike, a zatim poradite na tome da ih zamijenite ljubavlju, ljubaznošću i pozitivnošću. Akne nisu zabavne, nisu glamurozne, nisu lijepe – nitko se ne treba pretvarati da jesu – ali vi niste to. To te ne čini gorim, ne znači da si nepristojan ili ružan, ne znači da si nedostojan. I iznad svega, to ne znači da morate prestati živjeti svoj život dok ga ne završi. 

Što za vas znači ljepota?

Odgovorit ću na ovo s dijelom onoga što sam jednom napisao u objavi na Instagramu jer mislim da to dobro sažima: ti i tvoja ljepota niste ono što upada u oči i mislim da su to najveće laži koje iznosi društvo. govoreći nam. Vaša ljepota se sastoji od onih jednostavnih trenutaka koje nikada nećete vidjeti na svom licu. Ali to ne znači da oni ne postoje. Jer sebe vidiš samo kad se pogledaš u ogledalo. Ne vidiš svoje lice kad blista kad vidiš nekoga koga voliš. Ne vidiš svoje lice kada pričaš o stvarima koje ti se sviđaju. Ne vidiš svoje lice kad radiš ono što voliš. Ne vidite svoje lice kad ugledate štene. Ne vidiš svoje lice kad plačeš jer si tako sretan. Ne vidiš svoje lice kad si izgubljen na trenutak. Ne vidite sebe kada govorite o nebu, zvijezdama i svemiru. Te trenutke vidiš na licima drugih ljudi, ali nikad na svom. Zato vam je tako lako vidjeti ljepotu u drugima, ali je teže vidjeti vlastitu. Ne vidiš svoje lice u svim tim sićušnim trenucima koji te čine tobom. Jeste li se ikada zapitali kako vas netko može smatrati lijepom ako niste? Zato. Vide te. Pravog tebe. Ne onaj koji se gleda u ogledalo i vidi samo mane. Ne netko tko je tužan zbog vašeg izgleda. Samo ti. I ne znam za vas, ali ja mislim da je prekrasno.