#InMySkin: Skin pozitivna influencerica Sophie Gray govori o svojoj misiji normalizacije akni

Kad većina ljudi pomisli na akne, često ih povezuju s problemima koji se javljaju tijekom puberteta. Sophie Grey, međutim, nije dobila prve prištiće sve dok nije prestala uzimati kontracepciju kao tinejdžerica. Do danas, Gray često izbija na njezinoj koži, ali njezina je misija pomoći drugima da se nose s aknama i problemima s kožom. To čini putem svoje upravljane aplikacije za vođenje dnevnika DiveThru, svog podcasta o zdravlju i dobrobiti pod nazivom SophieThinksThoughts i svog Instagram računa na kojem ima gotovo 300,000 pratitelja koji je vole zbog njezinog ultra-transparentnog i inspirativnog sadržaja. Pročitajte detaljni intervju o tome kako je dospjela tu gdje je danas, uključujući motivacijsku poruku za one koji se bore s aknama. 

Recite nam nešto o sebi i svojoj koži.

Zdravo! Moje ime je Sophie Grey. Osnivač sam DiveThru, aplikacije za vođenje dnevnika i domaćin podcasta SophieThinksThoughts. Ali ovo je ono što radim tijekom dana. Tko sam ja osim toga? Pa, ja sam tip koji voli svoje pse (i svog muža, ali psi su na prvom mjestu) i chai latte. Ja sam najponosnija teta dviju nećakinja i jednog nećaka. U središtu svega što radim, osobno i profesionalno, duboka je želja za normalizacijom iskustva mentalnog zdravlja kroz koje svi prolazimo. Dakle, moja koža? Čovječe, bilo je to putovanje. Kao dijete i kao tinejdžer imao sam najbolju kožu. Nakon kratkog razdoblja korištenja kontracepcije i brojnih komplikacija, riješila sam ih se i moja koža više nikada nije bila ista. Od kasnih tinejdžerskih godina, moji su uspjesi bili kao sat. Prištiće dobivam tijekom ovulacije i tijekom menstruacije. Tako da mi se koža raspada dva tjedna mjesečno. Imam dva tjedna (nikada uzastopno) čiste kože mjesečno. Iako imam česte akne, samo povremeno imam cistične akne. Onda moje akne nestanu u roku od nekoliko dana. Osim prištića, imam mješovitu kožu. Dok je moje putovanje kožom bilo emocionalni tobogan, također priznajem svoju privilegiju tijekom cijelog iskustva. Proboji koje doživljavam i dalje su društveno prihvatljivi i nisu negativno utjecali ni na što osim na moje samopouzdanje.

Koliko se vaš odnos prema koži promijenio otkako ste je počeli njegovati? 

Kad sam tek počeo doživljavati proboje, bio sam uništen. Shvatila sam koliko je moje samopouzdanje blisko povezano s mojim tenom. Probao sam sve ovo. Potrošio sam stotine, ako ne i tisuće, da "popravim" svoju kožu. Rekao bih da je najveća razlika u tome gdje sam sada u usporedbi s prvobitnim stanjem ta što više ne gledam na svoje akne kao na pokvarene ili čak kao na one kojima je potrebno popravak. Društvo treba korigirati. Akne su normalne. I dok možete koristiti tehnike čišćenja kože, to je prirodno ljudsko stanje i neću ga se sramiti. 

Što je DiveThru i što vas je inspiriralo da ga stvorite?

DiveThru je aplikacija za dnevnik. Surađujemo sa stručnjacima za mentalno zdravlje na stvaranju vođenih dnevničkih vježbi koje pomažu našim korisnicima da preuzmu kontrolu nad svojim mentalnim zdravljem. U aplikaciji ćete pronaći više od 1,000 dnevničkih vježbi koje će vam pomoći u DiveThru bez obzira kroz što prolazite. Pokrenuo sam DiveThru zbog svoje osobne potrebe za njim. Na 35,000 38 stopa imao sam napadaj panike koji je potpuno uzdrmao moj svijet i doveo do XNUMX sati vožnje diljem zemlje. Kroz ovo iskustvo sam se udaljio od postojećeg posla i potpuno promijenio svoj osobni brend. U pokušaju da poboljšam svoje mentalno stanje, okrenula sam se vođenju dnevnika. Potpuno mi je promijenio život i želio sam to podijeliti sa svijetom. 

O čemu govori vaš podcast? 

U svom podcastu SophieThinksThoughts govorim o mislima koje svi imamo i iskustvima kroz koja prolazimo - bilo da se radi o osjećaju da nisi dovoljno dobar, glasu koji ti govori da nisi dovoljno dobar ili o pronalaženju ravnoteže u svom životu .

Koja je vaša dnevna rutina njege kože?

Ako postoji nešto s čime se užasno ne slažem, onda je to moja njega kože. Kad ostanem pri tome, navečer koristim mlijeko za čišćenje lica za skidanje šminke, a zatim kremu s retinolom. Zatim ujutro ponovno očistim lice prije nanošenja dnevne hidratantne kreme. Zalažem se za prirodan izgled, pa stavim niskopokrivnu podlogu, korektor i rumenilo i to je to.

Što je sljedeće za vas na ovom putovanju pozitivnom kožom?

Kad sam započela svoje putovanje, napravila sam pauzu od njege kože. Želio sam doći do mjesta gdje ću se osjećati dobro sa svojim aknama. Otkad sam tamo, želio sam postupno vratiti proizvode za njegu kože u svoju rutinu, ali u smislu osnaživanja. Zatim planiram nastaviti istraživati ​​zašto imam hormonske skokove i pokušati svom tijelu dati ono što mu treba u ravnoteži. 

Što želite poručiti ljudima koji se bore s aknama?

Za one koji se bore sa svojom kožom, evo što želim da znate: vašu vrijednost ne određuje vaša koža. Ti si mnogo više od svog izgleda. Niste slomljeni ili manje nego za iskustvo proboja. Budite nježni prema sebi (i svom licu). Odmorite se od isprobavanja raznih proizvoda za njegu kože.

Što za vas znači ljepota?

Za mene ljepota stoji sama po sebi. Sjajno je poznavati sebe i vjerovati u ovu osobu. Kad sam se uspjela povezati s onim što doista jesam (kroz vođenje dnevnika), nikad se nisam osjećala ljepše. Najbolji dio? Ne vrijedi ništa.