6 razloga zašto bi vaša koža mogla biti suha

ŠTO JE UZROK SUHE KOŽE?

Mnogo je čimbenika koji pridonose suhoći kože. Zanima vas što su oni? Kakav rezultat! U nastavku ćemo pokriti neke od loših navika koje mogu uzrokovati vašu suhu kožu (ili je barem pogoršati) i što možete učiniti kako biste lakše riješili neželjenu suhoću!

RAZLOG #1: UZIMATE VRUĆE KUPKE I TUŠIRATE SE

Podignite ruku ako se na kraju dugog dana želite opustiti uz toplu kupku ili tuš. Da, i mi. Nažalost, previše vrućih kupki i tuširanja, osobito onih dugih, može isušiti kožu, prema klinici Mayo.

Što možeš učiniti: Kupanje u vrlo vrućoj vodi je ugodno, ali može isušiti kožu. Odbacite vruću vodu koja vrela u korist mlake vode. Također, sačuvajte malo vode za ribe i neka tuširanja budu što kraća.

RAZLOG #2: VAŠ SREDSTVO ZA ČIŠĆENJE JE PRETVRDO

Mislite da sredstvo za čišćenje koje koristite nije važno? Razmisli još jednom. Neka sredstva za čišćenje mogu koži oduzeti potrebnu vlažnost. Proizlaziti? Koža je suha, suha, suha. Ali čekaj! Osim toga koji deterdžent koristite, potrebno je uzeti u obzir još nekoliko stvari. Obratite pozornost na to koliko često čistite, jer previše čišćenja također može dovesti do suhe kože.

Što možeš učiniti: Ako imate suhu kožu, potražite nježna sredstva za čišćenje koja ne oduzimaju vlagu. Pronađite nježnu alternativu, poput micelarne vode, koja nježno uklanja šminku, prljavštinu i nečistoće bez perutanja kože ili bez potrebe za oštrim trljanjem. tipovi kože. Ne treba pretjerivati! Zatim nanesite hidratantnu kremu i hidratantni serum.

RAZLOG #3: NEĆETE VLAŽITI

. Bez obzira na to što ste možda čuli, svakodnevna hidratacija je dobra za sve tipove kože. (Da, čak i masna koža!) Ako zanemarite hidrataciju kože nakon čišćenja, možete postati suha.

Što možeš učiniti: Nanesite hidratantnu kremu na lice i tijelo odmah nakon tuširanja, čišćenja ili pilinga dok je još lagano vlažna. Imajte na umu da nisu sve hidratantne kreme iste. Pregledajte etiketu proizvoda kako biste pronašli hidratantne formule sa sastojcima kao što su hijaluronska kiselina, glicerin ili ceramidi. Potrebna je pomoć? Dijelimo nekoliko hidratantnih krema koje zaslužuju našu pohvalu!

RAZLOG #4: NE ŠTITITE SVOJU KOŽU OD NEPOGODA

Čini se očiglednim, ali okolina može utjecati na izgled kože. Nije slučajno, ali naša koža ima tendenciju biti najsuša zimi kada temperature i razina vlažnosti počnu padati. Slično tome, umjetno grijanje, grijalice prostora i kamini — svi sinonimi za hladne zime — mogu smanjiti vlažnost i isušiti kožu. Ali ekstremna hladnoća nije jedini faktor koji treba uzeti u obzir. Izlaganje suncu bez zaštite također može isušiti kožu i učiniti da izgleda bez sjaja i umorno. Nepotrebno je reći da izloženost elementima može biti štetna, osobito ako koža nije pravilno zaštićena. 

Što možeš učiniti: Prije svega: uvijek nanesite kremu za sunčanje širokog spektra SPF 15 ili više na svu izloženu kožu, bez obzira na godišnje doba, i ponovno je nanesite svaka dva sata. Kako biste smanjili količinu proizvoda koje morate koristiti, koristite hidratantnu kremu sa zaštitnim faktorom širokog spektra. Zimi nosite zaštitnu odjeću poput šalova kako biste zaštitili lice i vrat od jakih temperatura i vjetra te obavezno koristite hidratantnu kremu! Konačno, održavajte svoju sobu na ugodnoj temperaturi dok spavate. Ako je potrebno, postavite ovlaživač zraka u svoju spavaću sobu ili ured kako biste zadržali vlagu u zraku i smanjili neke učinke isušivanja od umjetnih grijača.

RAZLOG #5: KUPATE SE U TVRDOJ VODI

Živite li u području s tvrdom vodom? Ta voda, uzrokovana nakupljanjem metala, uključujući kalcij i magnezij, može poremetiti optimalnu pH razinu naše kože i uzrokovati njezino isušivanje. 

Što možeš učiniti: Preseljenje u područje koje nije sklono tvrdoj vodi svakako je opcija, iako nije baš izvediva! Srećom, postoji nekoliko brzih rješenja koja vam mogu pomoći da se nosite s problemom bez iskorijenjivanja cijelog života. Prema USDA, vitamin C može pomoći neutralizirati kloriranu vodu. Razmislite o kupnji filtera za tuširanje koji sadrži vitamin C. Također možete koristiti proizvode za njegu kože s blago kiselim pH, bližim optimalnoj razini vaše kože (5.5), kako biste uravnotežili stvari. 

RAZLOG #6: VAŠA RAZINA STRESA JE VISOKA

Stres možda nije izravan uzrok suhe kože, ali svakako može imati danak na najvećem organu vašeg tijela. Prema dr. Rebecci Kazin, certificiranoj dermatologinji s Washingtonskog instituta za dermatološku lasersku kirurgiju, stres može pogoršati bilo koje stanje koje već imate. Štoviše, stalni stres također može uzrokovati neprospavane noći, zbog čega vaša koža može izgledati manje blistavo i zdravo. 

Što možeš učiniti: Duboko udahni! Uključite se u opuštajuće aktivnosti koje će vam pomoći da se opustite. Isprobajte (toplu) kupku s aromaterapijom, jogu, meditaciju—sve što možete učiniti da oslobodite svoj um i uživate u mirnijem stanju.