11 savjeta kako spriječiti i riješiti se akni na ramenima

Na popisu najiritantnijih mjesta na kojima se mogu pojaviti akne su ramena, uz leđa i prsa. S druge strane, s aknama na ovom teško dostupnom mjestu možete se nositi. Akne na ramenima mogu se liječiti na isti način kao i akne na licu, ciljanim tretmanom. Unaprijed smo sakupili stručne savjete o tome kako zaustaviti akne i riješiti se akni na ramenima jednom zauvijek.

Što uzrokuje prištiće na ramenima?

Nemojte se tuširati odmah nakon treninga

Nakon treninga obavezno se istuširajte i isperite deset minuta. “Kad vam se po tijelu pojave prištići, to je često uzrokovano netuširanjem predugo nakon vježbanja”, kaže certificirana dermatologinja dr. Lisa Jeanne.

Trenje od sportske opreme

Sportaši tako često dobivaju prištiće na svojoj sportskoj opremi da zapravo postoji naziv za to: mehaničke akne. Sve od ruksaka do sintetičkih uniformi koje trljaju i zadržavaju znoj i toplinu na koži mogu izazvati iritaciju. Kako biste spriječili pogoršanje, pokušajte staviti čistu podlogu između opreme i kože kako biste smanjili trenje. Također je korisno nositi široku odjeću kad god je to moguće.

Ne perite odjeću nakon znojenja

Znoj, prljavština i druge bakterije mogu se zalijepiti za vašu odjeću ako je ne operete nakon vježbanja. Steknite naviku da prljavo rublje bacate ravno u pranje i ponesite sa sobom presvlaku, pogotovo ako se jako znojite. Predugo sjedenje u znojnoj odjeći može dovesti do stvaranja akni na tijelu. "Uklonite sportsku odjeću ili bilo što znojno što je prije moguće", kaže certificirana dermatologinja dr. Elizabeth Houshmand. “Što znoj brže isparava, manja je vjerojatnost da će imati kvrge.”

bakterijska infekcija

Prema certificiranom dermatologu dr. Tedu Laneu, jedan od glavnih uzroka prištića na ramenima je bakterijska infekcija. To se može dogoditi zbog raznih čimbenika, uključujući nepravilno čišćenje, nedostatak pilinga i prljavštinu ili nečistoće koje ulaze duboko u vaše pore.

hormoni

Zbog pojačane proizvodnje sebuma uslijed hormonalnih fluktuacija, tinejdžeri u pubertetu su najskloniji raznim oblicima akni, među kojima mogu biti i akne na tijelu.

Koristite antibakterijski sapun i sredstvo za pranje tijela

Kada je u pitanju gel za pranje tijela, svježi miris lavande popularno je sredstvo za čišćenje tuša, ali ako je vaša koža osjetljiva, korištenje mirisnih proizvoda može izazvati iritaciju. Savjetnica Skincare.com i certificirana kozmetička kirurginja dr. Laura Halsey umjesto toga preporučuje antibakterijske sapune i sredstva za pranje tijela. “Da biste se riješili prištića na ramenima, uvijek preporučujem korištenje antibakterijskog sapuna i proizvoda za piling kao što je SkinCeuticals Micro Exfoliating Scrub”, kaže ona. "Ako pacijenti i dalje imaju problema, preporučujem dodavanje SkinCeuticals Blemish + Age Defence na njihova problematična područja."

Čišćenje benzoil peroksidom ili gelom za tuširanje sa salicilnom kiselinom

Benzoil peroksid i salicilna kiselina među najpopularnijim su sastojcima u proizvodima za njegu kože protiv akni. Možete ih pronaći u sredstvima za čišćenje, kremama, gelovima, tretmanima za mrlje itd. Ako koristite sredstvo za čišćenje s benzoil peroksidom, ostavite ga nekoliko minuta prije ispiranja. Koža na ramenima je deblja od kože na licu, pa ova taktika omogućuje sastojku da bolje prodre. Preporučamo da isprobate CeraVe SA gel za tuširanje jer sadrži salicilnu kiselinu koja pomaže u ljuštenju kože sklone aknama, a da pritom ne oduzima vlagu.

Isprobajte sprej za tijelo protiv akni

Ramena nisu najlakše dostupan dio tijela pa su sprejevi protiv akni korisni za djelovanje na teško dostupna područja kože. Isprobajte Bliss Clear Genius sprej za tijelo protiv akni, koji sadrži salicilnu kiselinu koja pomaže očistiti postojeće akne i spriječiti nove bez isušivanja kože.

Napravite piling kože

“Vrlo je važno nježno ukloniti nakupine stanica kože na ramenima pilingom tijekom tuširanja”, kaže dr. Huschmand. Dr. Lane također preporučuje korištenje proizvoda koji sadrže alfa hidroksi kiseline (AHA) ili beta hidroksi kiseline (BHA), koji su kemijski pilingi. Ovi sastojci pomažu u nježnom uklanjanju prljavštine, prljavštine i naslaga s površine vaše kože.

Ne čupaj svoje prištiće

Čupanje prištića samo će pogoršati njihov izgled i može dovesti do infekcije. Ako se osjećate kao da ste iscrpili sve mogućnosti, nemojte pribjegavati branju kože. "Umjesto toga, posjetite certificiranog dermatologa za pomoć s aknama koje neće nestati", savjetuje dr. Houshmand.

"Postoje lijekovi koji se mogu propisati kako bi se riješili akni", dodaje dr. Halsey. "Važno je uspostaviti odnos s dermatologom ili estetičarom kako biste pomogli u razvoju protokola liječenja koji mogu kontrolirati akne i ubrzati rezultate."

Nanesite kremu za sunčanje širokog spektra

Krema za sunčanje neophodna je za zaštitu vaše kože od štetnih UV zraka sunca, ali mnogi ljudi i dalje imaju tendenciju da je zaborave nanijeti na cijelo tijelo. Bez obzira koje je doba godine, dr. Houshmand preporučuje svakodnevno nanošenje kreme za sunčanje na ramena, lice i sva druga izložena područja kože. "Morate zaštititi svoju kožu nekomedogenom kremom za sunčanje", kaže ona. "Ako imate masnu kožu i skloni ste nepravilnostima, provjerite je li vaša krema za sunčanje također bez ulja." La Roche-Posay Anthelios Clear Skin Clear Skin krema za sunčanje bez ulja SPF 60 upija višak sebuma i smanjuje sjaj bez ostavljanja osjećaja masnoće.