10 jednostavnih savjeta za njegu kože za muškarce

Evo kako stvari stoje. Žene tradicionalno češće provode puno vremena usavršavajući izgled svoje kože. Neki će biti opsjednuti malom mrljom ili tamnom mrljom, dok će drugi prelistati bezbroj članaka koji ih uče kako sakriti dosadne podočnjake. Naravno, u svakoj priči postoje iznimke, ali pouka ove priče je da mnogi muškarci više vole jednostavno nego složeno kada je u pitanju njega kože. Imajući to na umu, tražili smo osnovne savjete za njegu kože koje muškarci mogu lako slijediti. Donosimo 10 savjeta za njegu kože muškaraca koje preporučuju dermatolozi.

SAVJET #1: SVAKODNEVNO PERITE LICE… POSEBNO NAKON VJEŽBANJA

Ljudi, bacite komad sapuna. Obični sapun često može sadržavati oštre sastojke koji mogu isušiti kožu. Umjesto toga, svakodnevno perite lice blagim sredstvom za čišćenje lica. Ovlašteni dermatolog, osnivač Grupa za dermatologiju i laser, a savjetnik Skincare.com dr. Arash Ahavan predlaže piling kože dva puta dnevno. Uvijek isperite toplom vodom (ne vrućom!) i obrišite - nemojte trljati - osušite krpom za pranje. Istuširajte se nakon treninga kako biste s kože isprali sav znoj i bakterije. Ako ne možete odmah pod tuš, brzo obrišite lice maramicama za čišćenje koje držite u torbi za teretanu. Ovaj mali korak može pomoći držite podalje bakterije koje uzrokuju akne nakon vježbanja. 

SAVJET #2: PROČITAJTE OZNAKU I SASTOJKE NA PROIZVODU

Da, bilo koje sredstvo za čišćenje ili hidrataciju lakše je uzeti s police u ljekarni, a da ga i ne pogledate. Međutim, to nije pametan potez. Proizvodi za njegu kože uvijek bi trebali biti prikladni za vaš specifični tip kože kako bi mogli najučinkovitije djelovati na vas. Ako imate kožu sklonu aknama, skenirana oznaka za riječi poput "nekomedogeno" tako da možete biti sigurni da vam neće začepiti pore. Za osjetljivu kožu, držite se podalje od formula s potencijalnim iritansima kao što su astringenti ili mirisi.

Masni tipovi kože trebali bi koristiti proizvode koji su bez ulja i suhu s mat završetkom. I na kraju, tipovi suhe kože trebali bi potražiti hidratantne sastojke poput hijaluronske kiseline i ceramida.

SAVJET #3: BUDITE NJEŽNI TIJEKOM BRIJANJA

Jeste li skloni iritacijama, opeklinama od britvice i/ili urastanju dlačica? Možda je vrijeme da promijenite oštricu i promijenite tehniku. Za neke muškarce britvice s više oštrica su preoštre. Isprobajte brijač s jednom ili dvije oštrice i pazite da vam se koža ne rasteže dok se brijete. Prije samog čina navlažite kožu i kosu kako biste malo omekšali. Zapjenite kremu za brijanje i brijte se u smjeru rasta dlačica. Svaki put isperite britvicom i odmah bacite tupu oštricu (nakon otprilike pet do sedam brijanja) kako biste smanjili rizik od iritacije. slijediti gel ili balzam poslije brijanja za umirenje i hidrataciju područja.

SAVJET #4: NIKADA NE ZABORAVITE VLAŽNICU

Uobičajena zabluda je da samo suhoj koži treba dodatna hidratacija. Svaka koža treba vlagu, čak i ona masna! Hidratantna krema ne samo da može hidratizirati kožu, već i pomoći smanjiti pojavu sitnih bora i učiniti kožu mlađom. Nakon pranja, tuširanja ili brijanja, nanesite hidratantnu kremu na lice i tijelo dok je koža još vlažna. 

SAVJET #5: SAMOPROVJERITE SVOJU KOŽU

Nažalost, nitko nije imun od raka kože. Ali ako se rano otkrije, rak kože je izlječiv. Osim toga posjet dermatologu radi godišnjeg pregleda kožesvakih nekoliko tjedana skenirajte kožu u potrazi za novim ili sumnjivim madežima ili lezijama. Sve mrlje ili madeže koji svrbe, krvare ili mijenjaju boju trebao bi pregledati stručnjak.

SAVJET #6: ZAŠTITITE KREMOM ZA SUNČANJE

Govoreći o izlaganju suncu, borama, finim linijama, tamnim mrljama, sve to mogu biti znakovi starenja s kojima se ne moraju nositi samo žene. Kako biste spriječili oštećenja od sunca koja mogu uzrokovati prijevremene znakove starenja kože, nanesite kremu za sunčanje širokog spektra SPF 15 ili više na svu izloženu kožu prije izlaska van. Također možete birati hidratantna krema sa zaštitnim faktorom. Obavezno ponovite postupak svaka dva sata. Pametno je uložiti u zaštitnu odjeću, šešire, sunčane naočale i drugo kako biste dodatno zaštitili svoju kožu. 

SAVJET #7: Investirajte u kremu s retinolom

U ovom trenutku to znamo kreme s retinolom može pružiti širok raspon dobrobiti za kožu. Dr. Ahavan smatra ovaj sastojak nužnim. “Retinol ostaje najimpresivniji sastojak u slobodnoj prodaji u smislu učinkovitosti. djelovanje protiv starenja," On kaže. "Malo ide daleko s ovim moćnim sastojkom, a nuspojave uključuju osjetljivost na sunce i iritaciju s prekomjernom uporabom, ali ako koristite kremu s retinolom dulje vrijeme, vaša će se koža postupno naviknuti." Ako imate posla s borama i finim linijama, dr. Ahavan navodi retinol kao jedan od najboljih sastojaka bez recepta za njihovu prevenciju i uklanjanje.

SAVJET #8: NAMIJENITE SERUM

Serumi za lice izvrstan su način za uključivanje vrijednih sastojaka u vašu svakodnevnu rutinu njege kože. Postoje serumi koji mogu poništiti znakove starenja, tonus, teksturu i još mnogo toga. “Neki serumi su također vrlo hidratantni za kožu, s trenutnim pozitivnim učinkom na kožu,” kaže dr. Ahavan. Za popis naše omiljene serume za lice za muškarce, kliknite ovdje! 

SAVJET #9: NAPRAVITE PILING SVOJE KOŽE

otslaivanie vitalan za sve, bez obzira na tip kože. Ako to redovito činite, pomažete uklanjanju mrtvih stanica kože s površine koje mogu uzrokovati grubu teksturu, što rezultira glatkijom kožom. Odaberite fizički piling (poput pilinga) ili kemijski piling (poput kiseline) ovisno o vašem tipu kože i preferencijama. Slijedite upute na pakiranju proizvoda kako biste ga često koristili.

SAVJET #10: PRIJAVITE SE ZA UREDSKE TRETMANE

Uz redovitu njegu kože kod kuće, razgovarajte sa svojim pružateljem usluga njege kože o tretmanima u ordinaciji, kao što su tretmani lica ili laseri, koji vam mogu pomoći da riješite svoje brige. Kombinacija holističke njege kože s njegom u ordinaciji često može dati dobre rezultate.