Evo 7 najzdravijih seksualnih položaja. Saznajte kako je misionarski položaj drugačiji

Ljudi koji se redovito seksaju ne samo da su zdraviji, nego i sretniji. Seks ima pozitivan učinak na našu dobrobit, omogućuje vam da izgubite nepotrebne kilograme, a također povećava razinu antitijela - imunoglobulina A u našem tijelu. U ovom članku ćemo vam pokazati 7 najzdravijih seksualnih položaja.

1. Zašto biste trebali imati redovit seks?

Zašto biste trebali imati redovit seks? Ispada da redoviti spolni život može značajno utjecati na naše zdravlje. Stručnjaci se slažu da minute provedene u spavaćoj sobi s voljenom osobom ne samo da savršeno spajaju i jačaju veze. Uspješan seksualni život može značajno poboljšati funkcioniranje cijelog našeg tijela. Brojne studije već su potvrdile da seksualno aktivne osobe rjeđe obolijevaju. Imaju jači imunološki sustav koji štiti njihovo tijelo od klica, virusa i bakterija.

Seks može biti spas za žene koje se bore s urinarnom inkontinencijom. Tijekom seksa treniramo mišiće zdjelice (tzv. Kegelovi mišići). To je osobito istinito kada doživljavate orgazam. Mišići se tada kontrahiraju, što jača Kegelove mišiće.

Seks također snižava krvni tlak i potiče gubitak težine. Kada se poveća, sagorijevamo oko 5 kalorija u minuti (četiri puta više od gledanja televizije). Vrijedi dodati da kada vježbaju na traci za trčanje, žene sagorijevaju oko 7 kalorija u minuti, a muškarci - oko 9.

Seks treba obavljati što češće jer smanjuje rizik od srčanog udara i smiruje bol. Tijekom orgazma oslobađa se hormon koji podiže prag boli. Umjesto da se punite aspirinom, trebali biste razmišljati o ljubavnim podvalama.

Seks i intimnost također mogu povećati samopoštovanje. Ovaj recept nije samo zdrav, već i sretan život!

2. 7 najzdravijih seksualnih položaja

Među najzdravije seksualne položaje treba istaknuti:

• misionarski položaj,
• položaj jahača,
• pseći položaj,
• držanje zvano lotosov cvijet,
• položaj omotanih nogu,
• bočni položaj,
• stojeći položaj.

Što je vrijedno znati o njima?

2.1. Položaj jahača

Konjički položaj je položaj u kojem žena sjedi na muškarcu. Tijekom spolnog odnosa partner može stajati ravno ili nagnut prema partneru, a može biti i okrenut natrag prema njemu.

Položaj jahača ima mnoge prednosti:

• pozitivno utječe na naš kardiovaskularni sustav,
• omogućuje vam da napumpate mišiće i sagorite dodatne kalorije (tijekom krupnog plana žena poboljšava svoje stanje, trenira mišiće ruku, nogu i trbuha).
• omogućuje muškarcu da pomno promatra tijelo i reakcije svoje partnerice,
• omogućuje međusobnu naklonost i dodatnu stimulaciju partnera,
• velika prednost je što se partneri mogu gledati u oči.

Ženama koje imaju problema s postizanjem orgazma savjetuje se da promijene kroj. Tijekom snošaja partner treba sjediti na partnerovom penisu leđima, a ne naprijed, dok partner treba savijati nogu u koljenu, dopuštajući partneru da trlja klitoris o njegovo bedro. U ovom položaju puno je lakše postići orgazam.

Osim brojnih prednosti, misionarski položaj ima i nedostatak – visoki udar granate. Znanstvenici su otkrili da čini polovicu svih prijeloma penisa u spavaćoj sobi. U tradicionalnoj poziciji, gdje je muškarac na vrhu, samo 21%. nezgode.

Zašto se to stvarno događa? Kada je žena "na vrhu", kontrolira pokrete tijela, ne može ih brzo prekinuti kada penis pati od loše penetracije.

S druge strane, kada muškarac kontrolira svoje pokrete, vjerojatnije je da će obuzdati energiju prodiranja kao odgovor na bol u penisu, minimizirajući je.

2.2. Misionarski položaj

Misionarski položaj, poznat i kao klasični položaj, je položaj u kojem žena leži na leđima raširenih nogu i lagano savijenih. Osoba na asistentu kontrolira pokrete i diktira tempo. Kako ne bi opterećivala ženu, može se osloniti na ruke ili laktove. Partneri se suočavaju jedan s drugim, što potiče intimnost i povezivanje te rezultira oslobađanjem endorfina. Ovaj položaj je izvrstan za ublažavanje napetosti te djeluje opuštajuće i opuštajuće na obje strane. Pruža puno zadovoljstva oba partnera.

Vjeruje se da naziv "misionarski položaj" potječe od učenja kršćanskih misionara, koji su to smatrali jedinim ispravnim načinom spolnog odnosa. Od mnogih položaja u spolnosti, misionarku je njegovao sv. Toma Akvinski i drugi hijerarsi srednjovjekovne Crkve.

Misionarski položaj je dobrovoljno odabran seksualni položaj koji je povezan ne samo s većom udobnošću, već i sa sigurnošću (uzrokuje najmanje ozljede).

Ima mnogo prednosti i pogodnosti:

• omogućuje duboko prodiranje i preporučuje se kao najbolje gnojivo;
• ima snažno stimulativno djelovanje na penis, budući da je ulaz u rodnicu širom otvoren, što znači da u penis ulaze jaki iritanti;
• omogućuje ljubavnicima da kontaktiraju licem u lice i ljube se;
• stvara atmosferu intimnosti i dopušta međusobne zagrljaje
• pozitivno utječe na figuru muškarca, omogućujući vam da napumpate mišiće trbuha i ruku;

U osnovi ovo seksualni položaj ima malo mana, o čemu svjedoči i činjenica da je jedna od najpopularnijih seksualnih pozicija. Za neke ljude, međutim, to se može shvatiti kao manifestacija dominacije muškarca nad ženom, koja ima glavnu aktivnost na ovoj poziciji. Također prečesto imati seks ovaj položaj može dovesti do osjećaja rutine u krevetu i izazvati monotoniju, pa je potrebno preurediti tijela partnera i pokušati eksperimentirati s položajem.

Misionarske varijacije

Suprotno izgledu misionarski seks ne mora biti dosadno. Poznato je nekoliko verzija misionara. Oni su ovdje:

• žena, ležeći na leđima, stavlja noge na ramena muškarca koji kleči ispred nje i oslanja se na ispravljene ruke, otprilike u visini bokova svoje partnerice; ova verzija misionarskog položaja omogućuje vrlo duboku penetraciju, stimulirajući stražnji zid rodnice; atletska žena može podići bokove i time utjecati na tempo spolnog odnosa;
• žena leži na leđima s lagano raširenim nogama i savijenim u koljenima; muškarac je iznad žene i oslanja se na ispružene ruke, potpuno kontrolira brzinu i intenzitet spolnog odnosa;
• žena ima široko razmaknute noge, a muškarac koji leži na njoj se oslanja na laktove ili koljena i spaja noge; ova verzija klasičnog položaja daje ženi više slobode od ostalih tipova misionara, jer omogućuje ženi pomicanje zdjelice i kontrolu intenziteta potiska i dubine penetracije u odnosu na nju, što omogućuje oba partnera da postignu orgazam;
• žena leži na leđima i obavija noge oko partnera, stavljajući ih na leđa ili stražnjicu.

Zagrljaji, koji često prate misionarski položaj, omogućuju vam da se oslobodite loše napetosti i stresa. Kada čvrsto zagrlimo partnera, naše tijelo oslobađa hormon sreće oksitocin.

Seksualni položaji trebaju biti raznoliki. Misionar je idealan na početku veze i kada par pokušava imati bebu. Međutim, važno je diverzificirati se promjene u spolukome je Kamasutra od velike pomoći.

2.3. Poza psa

Doggystyle je kada muškarac klekne iza žene i uđe unutra. Često se naziva položaj koljena i lakta. Tijekom snošaja partner zauzima položaj na sve četiri. Doggystyle seks idealan je za stimulaciju prednjeg zida rodnice i G-točke.

I dok su neka istraživanja dovela u sumnju ideju o G-točki, to je svakako odličan način za postizanje nezaboravnog orgazma.

Ovdje su najveće prednosti doggy style poze:

• tijekom seksa partner može stimulirati partnerov klitoris, kao i druge erogene zone, poput bradavica,
• položaj omogućuje muškarcu da vidi zadnjicu partnerice, što može dodatno potaknuti maštu,
• položaj omogućuje duboko prodiranje,
• Ovaj položaj je odličan za trening jezgre.
• bliskost u ovom položaju ženi pruža poboljšano seksualno iskustvo.

2.4. poza cvijeta lotosa

Poza koja se zove lotosov cvijet nije najlakša, ali vam omogućuje postizanje nevjerojatnog užitka i osjećaja. Prema riječima stručnjaka, ovo je odličan položaj za jutarnji seks. Međutim, ovo nije za one slabog srca. U ovom položaju radite puno pokreta i morate održavati ravnotežu i stabilnost.

Tijekom spolnog odnosa muškarac sjedi prekriženih nogu na podu ili madracu. U tom slučaju partnerica sjedi na svom penisu i obavija noge oko partnerovih bedara. Položaj omogućuje partnerima da zadrže veću intimnost, međutim, tijekom seksa, ljubavnici također mogu nagnuti svoje tijelo unatrag, mijenjajući kut prodiranja.

Položaj lotosovog cvijeta donekle je sličan položaju žene na vrhu, osim što je ovdje par čvršće isprepleten.

Evo prednosti poze cvijeta lotosa:

• partneri se mogu gledati u oči i ostati u stalnom zagrljaju,
• u ovom položaju partneri se više znoje, zbog čega gube puno kalorija i gube na težini
  
  razne vrste toksina iz tijela,
• tijekom poze su uključene različite mišićne skupine,
• Poza je odlična kardio vježba.

Kao i misionarski položaj, također povećava oslobađanje endorfina, koji se nazivaju "hormoni sreće".

2.5. Položaj omotanih nogu

Poza zamotanih nogu idealna je za one koji se bore s probavnim problemima i lošim metabolizmom. Savršeno ubrzava metabolizam i utječe na seksualno iskustvo partnera. Poza pletene noge pozitivno utječe na probavni sustav, želudac i slezenu.

Tijekom poze s omotanim nogama, jedan od partnera treba ležati na leđima, drugi treba sjediti uz svoju voljenu. Vrlo je važno tijekom seksa raditi kružne pokrete bokova – naprijed-natrag. Brzina ovdje nije najvažniji element. Pokreti se trebaju temeljiti na vašim fizičkim sposobnostima.

Također je vrijedno mijenjati mjesta s vremena na vrijeme kako bi obje strane imale koristi od toga.

2.6. Bočni položaj

Kako izgleda seks sa strane? Muškarac i žena leže jedan prema drugom na boku. Ovaj položaj ne samo da ljubavnicima daje osjećaj prave intimnosti, već pridonosi i povećanom oslobađanju endorfina, odnosno "hormona sreće".

Bočni položaj učinkovito smanjuje suvišnu napetost i tjeskobu. Tijekom spolnog odnosa, vaš partner može dotaknuti partnerove grudi. Imajte na umu da dodirivanje i maženje izazivaju seksualno uzbuđenje, koje zauzvrat oslobađa kemikaliju koja uzrokuje osjećaj užitka.

2.7. stojeći položaj

Stojeća poza nije samo senzualna, već i vrlo uzbudljiva. Zahvaljujući njemu možete voditi ljubav, primjerice, za kuhinjskim pultom, uz fotelju, u krilu prirode ili pod tušem. Stojeći položaj daje seksualnim partnerima vrlo intenzivan doživljaj. Ovo je savršeno rješenje za hrabre, samouvjerene i eksperimentalne parove.

Klasični stojeći položaj treba malo izmijeniti kako bi se dobio još veći užitak. Lakše ćete postići orgazam kada vaša partnerica stoji u savijenom položaju ispred voljene osobe skupljenih nogu. Mora se sjetiti podići stražnjicu prema gore, što će partnerima pružiti vrlo duboku stimulaciju i stimulaciju G-točke.

Stojeći položaj idealan je za osobe koje žele skinuti koji kilogram viška. Seks u ovom položaju omogućuje vam sagorijevanje više kalorija (u usporedbi s klasičnim ležećim seksom).

Ovaj položaj također podržava naš kardiovaskularni sustav. Zašto? Zato što je vrlo zahtjevno – amateri stalno rade bokove, što ubrzava cirkulaciju, pa se tijelo brže zasiti kisikom.

Uživajte u medicinskim uslugama bez redova. Zakažite termin kod stručnjaka uz e-recept i e-potvrdu ili pregled u abcHealth Pronađite liječnika.