Libido – smanjen libido. Kako povećati libido?

Libido znači seksualnu moć osobe. Razina libida nije konstantan i ovisi o mnogim čimbenicima. Pritom je razina libida kod žena i muškaraca različita. Nažalost, to je uglavnom žene imaju nizak libidopovezana s hormonskom neravnotežom. Međutim, postoje učinkoviti načini povećanja libida.

1. Smanjen libido

Za to su najčešće krivi hormoni. nizak libido i to je djelomično istina. Kod žena je nizak libido povezan s fazama menstrualnog ciklusa, što smanjuje želju za seksom. ženski libido na primjer, smiruje progesteron koji se oslobađa nakon ovulacije, što ne samo da smanjuje libido, već i čini ženu jednostavno razdražljivom prije menstruacije.

Korištenje kontracepcijskih pilula također utječe na libido žene. Nizak libido čest je problem žena nakon porođaja, koji je povezan s hormonskom olujom koja se javlja nakon trudnoće.

Još jedan faktor koji utječe na libido imaju bolest štitnjače. Hipotireoza može uzrokovati smanjen libido. U tom slučaju morate se obratiti liječniku i propisati odgovarajući tretman. povećati libido.

2. Kako povećati libido

Puno načini povećanja libida. Najjednostavnija je svakodnevna tjelesna aktivnost, koja čudesno utječe na libido. Tijekom tjelesne aktivnosti oslobađaju se endorfini koji smanjuju stres i živce koji smanjuju vaš libido. Uz to se povećava naša privlačnost i samopouzdanje, a s njima i libido.

Začinjanje jelima također je važno za libido. Svježi bosiljak, šafran, cimet, pa čak i češnjak (iako u umjerenim količinama) pozitivno će utjecati na vaš libido.

Libido se također povećava kada se osvježimo. Nedostatak sna snižava razinu testosterona. Dakle za povećati muški libido vodite računa o redovitom odmoru.

Samoprihvaćanje je ključno kada je u pitanju libido. Vrijedi poraditi na svom samopouzdanju, jer se to pretvara u libido. Neprihvaćanje svog tijela oduzima vam radost i zadovoljstvo seksa.

Kako biste pojačali libido, razmislite o afrodizijacima u kuhinji i masaži u spavaćoj sobi. Libido će učinkovito povećati, između ostalog, kamenice, bademi, breskve, šparoge i plodovi mora. Libido će se poboljšati i uz čašu vina ili komadić čokolade.

3. Libido kod žena i muškaraca

Mnogi ljudi vjeruju da muškarci imaju veći libido od žena. Poznato je da su žene sklonije hormonskim fluktuacijama povezanim s libidom, ali nije točno da naša želja ovisi samo o libidu. Osim libida, na našu želju za seksom utječu, između ostalog, psihologija i geni.

Društvene norme ili životna iskustva na koja ljudi različito reagiraju također utječu na libido. Libido također ovisi o dobi, zdravstvenom stanju, načinu života, pa čak i prehrani.

Iako znanstvenici još nisu uspjeli pronaći specifičan gen libidaMeđutim, mnogi ljudi imaju isti libido kao i njihovi roditelji. Psiholozi vjeruju da je libido stečena osobina koja se s vremenom mijenja. Što je možda dijelom i točno, jer djeca čiji se roditelji grle i ne bježe od teme seksa mogu biti viša. libido u odrasloj dobi.

visok libido također se odnosi na takozvani gen rizika. Ovaj gen određuje da li osoba traži nove senzacije, a to se odnosi i na seks. To utječe na našu reakciju na pogled na privlačnu osobu. Ovaj gen može odrediti želimo li romansu, a time i rizik, ili biramo odnose.

Mnogi stručnjaci naglašavaju da je povećan libido karakterističan i za muškarce i za žene. I što je najvažnije, mozak je taj koji određuje naše ponašanje povezano s libidom.

Trebate li liječničku konzultaciju, e-izdavanje ili e-recept? Idite na web stranicu abcZdrowie Pronađite liječnika i odmah dogovorite bolnički pregled kod stručnjaka iz cijele Poljske ili teleportaciju.