30+ simbola i ideja za tetoviranje mentalnog zdravlja za muškarce i žene (točka-zarez, feniks, leptir, lotos, koi riba)

Usredotočenost na vaše mentalno zdravlje i brigu o sebi nikad nije bila važnija nego tijekom ovih kušnji i prilično čudnih vremena. Svijet se mijenja pred našim očima i postaje nešto sasvim drugačije u odnosu na svijet kakav smo poznavali. Voditi brigu o svom umu, emocijama i općem mentalnom blagostanju ponekad može biti teško.

Mnogi misle da je jedini način da se brinu o sebi posjet psihoterapeutu jednom tjedno. Drugi pokušavaju treningom prebaciti fokus s mentalnog na fizički. Postoji i umjetnička produkcija na koju se neki ljudi oslanjaju za mentalno iscjeljenje.

I svi će ti ljudi biti potpuno u pravu. Svi ovi kanali iscjeljenja mogu biti nevjerojatno korisni i dovesti do transformacije. Uvijek se preporuča koristiti različite načine i sredstva za poboljšanje mentalnog blagostanja.

Zašto onda govorimo o ovome? Pa, u sljedećim paragrafima ćemo govoriti o posebnom, umjetničkom i kreativnom načinu poboljšanja vašeg mentalnog zdravlja, što je za neke ljude tetovaža. Sada tetoviranje, iako se možda ne čini tako, može biti terapeutski čin. Njime ljudi dobivaju osjećaj kontrole, osjećaj da konačno svladavaju prepreke i zapravo čine nešto (vidljivo) za sebe. Tetovaža je fizički dokaz životnih bitaka i snage i moći koja je bila potrebna za pobjedu.

Tetovaže mogu biti velika pomoć u oporavku mentalnog zdravlja, stoga smo odlučili prikupiti neke od najboljih tetovaža mentalnog zdravlja kojima se možete inspirirati. Dakle, bez daljnjeg odlaganja, počnimo!

Inspiracija za tetovažu mentalnog zdravlja

tetovaža točka-zarez

Tetovaža zarez je na prvi pogled jednostavna tetovaža s interpunkcijskim znakom. Međutim, postoji više od onoga što se čini na prvi pogled. Tetovaža s točkom i zarezom zapravo je prilično istaknut dizajn koji simbolizira iskustvo traume ili mentalne bolesti. Sam simbol simbolizira da "ovo nije kraj"; kako se rečenica nastavlja nakon točke i zareza, tako će se živjeti nakon psihičke bolesti i traume.

Povijest s ovim dizajnom tetovaže započela je projektom Točka-zarez; pokret društvenih medija koji je 2013. pokrenula Amy Blueel. Amy je odlučila stvoriti platformu i pokret u kojem može potaknuti ljude koji pate od mentalnih bolesti, suicidalnih misli i samoozljeđivanja da se nastave boriti. Amy se i sama borila s mentalnom bolešću nakon što je njezin otac počinio samoubojstvo i htjela je ponuditi podršku i solidarnost. Nažalost, Amy je tragično preminula 2017., ali njezin pokret i ideja i dalje žive, pomažući milijunima ljudi diljem svijeta.

Dakle, ako tražite jednostavan, mali dizajn koji zaista nosi značajno i duboko značenje, onda svakako pogledajte neke od slika tetovaža točke-zareza koje smo pripremili za vas.

Inspirativni citat za tetovažu

Ponekad je sve što vam treba da krenete naprijed nekoliko riječi ohrabrenja. Ni više ni manje. Dobiti pomoć i ostati motiviran ne mora biti teško; ljudi mogu pronaći snagu i inspiraciju čak iu najobičnijim stvarima. Dakle, nemojte samo otpisati dizajn tetovaže citata; ovo je doista jedna od najboljih tetovaža mentalnog zdravlja koje možete dobiti.

To je problem. Možete odabrati popularan, smislen citat i dizajn, zar ne? Ili možete upotrijebiti osobni citat, nešto što je netko vama važan rekao ili nešto što ste negdje pročitali. Za neke čak i ne trebate navodnike; jedna riječ ponekad može biti jednako moćna, ako ne i veća.

Novi početak tetoviranje

Bolest mentalnog zdravlja i općenito loše mentalno zdravlje mogu učiniti da se osjećate zaglavljenim, a može biti još teže ponovno početi živjeti iz te pozicije. U takvim slučajevima svi možemo promatrati stvari u životu koje predstavljaju ponovno rođenje, obnovu i općenito nove početke. Primjerice, svake godine se mijenjaju godišnja doba, sa svakim novim godišnjim dobom prolazi zima, a proljeće i ljeto bude prirodu; sve ponovno raste i počinje živjeti punim potencijalom.

Budući da je okruženost takvim idejama i simbolikom toliko važno kada se radi o oporavku od mentalne bolesti, odlučili smo spomenuti neke od najboljih ideja za tetovaže mentalnog zdravlja "novih početaka";

• Tetovaža feniksa - tisućama godina ova mitološka ptica znači "uskrsnuo iz pepela" i "počevši od početka". Simbolizira ponovno rođenje i nove početke. Naravno, ponekad je teško krenuti ispočetka, ali neka vas feniks podsjeti da čak i ako ne možete početi ispočetka, uvijek možete promijeniti kraj svoje priče.

• Tetovaža leptira/gusjenice – priroda je ispunjena simbolikom „novih početaka“; sve što trebamo učiniti je zapravo promatrati i razmišljati o tome. Primjerice, simbolika gusjenice i leptira je neiscrpna kada je riječ o temi ponovnog rođenja i pokretanja od nule. Oba također simboliziraju osobnu transformaciju i dokazuju da zaista možete postati bolja osoba unatoč svim preprekama koje vam život postavlja.

• dizajn tetovaže lotosa Većina istočnjačkih religija poput budizma, hinduizma i taoizma vidi lotos kao simbol ponovnog rođenja, rasta i duhovne/osobne evolucije i transformacije. Dok lotos raste s dna jezerca, probija se kroz blato, kamenje i kamenje da bi procvjetao na površini, to je savršena metafora za svakoga tko se bori s mentalnim zdravljem i samopoštovanjem. Tetovaža lotosa može poslužiti kao dnevni podsjetnik da su borbe kroz koje trenutno prolazite pogodne za vaš osobni rast, tako da možete postati najbolja verzija sebe.

• Koi riba tetovaža – Koi riba jedna je od najpoznatijih riba na istoku. Možda ste za to čuli u tradicionalnim japanskim i kineskim mitovima i pričama u kojima se riba bori da svlada prepreke, ali na kraju uspijeva preživjeti i živjeti zauvijek. Zbog toga ova riba simbolizira otpornost, svladavanje prepreka i nedaća, opstanak i sposobnost dobrog života nakon svega što se dogodilo.

Ostale inspirativne tetovaže

Svaki dizajn tetovaže, sve dok govori o vama i vašem iskustvu, može biti inspirativan i motivirajući. Može biti teško preporučiti tetovaže široj javnosti jer nisu svi isti. Zato smo također htjeli uključiti paragrafe posvećene nasumičnim, potencijalno inspirativnim i motivirajućim tetovažama.

Čini se da su ti crteži posvuda, ponekad čak i smiješni i crtani, glupi i umanjuju ozbiljnost teme. Unatoč svemu tome, oni još uvijek pokazuju snagu, izdržljivost, preživljavanje, borbu protiv sebe i sve što je vezano uz mentalno zdravlje kao kreativnost i dio vaše osobne povijesti. Svakako ih pogledajte i nadamo se da ćete biti inspirirani dizajnom.

Vera tetovaža

Ne možemo završiti ovaj članak a da ne spomenemo snagu vjere u borbi protiv duševnih bolesti. Vjera ne mora biti religiozna; ponekad sve što trebate je vjerovati u sebe. Nisu svi religiozni ili duhovni, ali svi doživljavamo nadu, beznađe, vjeru ili nevjericu, ovisno o osobnim okolnostima. Nedostatak vjere može biti nešto što možemo iskoristiti da se promijenimo, a zatim osobno rastemo i napredujemo.

Nedostatak vjere pokazuje da želimo kontrolirati svoju sudbinu, dokazujući još jednom da možda mnogi problemi proizlaze iz neodoljive potrebe za samodostatnošću. Beznađe i nedostatak vjere obično vode u mračna mjesta. Tako da možda s vremena na vrijeme možete pogledati svoju tetovažu i sjetiti se imati barem malo vjere u sebe.

Završne misli

Zaista bismo željeli zahvaliti svim našim čitateljima i svima koji su pročitali ovaj članak. Borba s mentalnom bolešću i život s lošim mentalnim zdravljem može biti pogubno za svakoga. Nadamo se da će vam naš kratki članak pomoći pronaći način da se nosite s trenutnim preprekama. Naravno, tetovaža neće riješiti probleme s kojima se morate suočiti, ali će vam sigurno pomoći da ih prevladate. Tetovaža može biti izvrstan podsjetnik na to tko ste bili/jeste, koliko ste daleko došli, koliko ste narasli i koliko ste zapravo veliki. Zato nikad ne odustaj, vjeruj u sebe i vjeruj procesu ozdravljenja!