Jesenska čandra? Napravite mandalu i pripremite posebnu kupku

Otjerajte jesensko plavetnilo mandalom od lišća i kestena

Mandala će vas umiriti i postaviti na pozitivan način. Upotreba: kesteni, žirovi, perle oskoruše, šareno lišće, rajske jabuke… Sjednite za stol ili na pod. Zapalite mirisne štapiće ili mirisne svijeće. Možete ga pronaći na sklep.astromagia.pl. Uključite glazbu čiji vas zvuci smiruju i opuštaju, pune dobrom energijom. Isključite telefon, ali spustite slušalicu s portafona. Smiri se, smiri dah. I koncentrirajte se, počnite graditi svoju jesensku kompoziciju u krug.Počnite od središta, koje će biti "srce" mandale. A onda tome dodajte još elemenata od onoga što ste prikupili da čine skladnu cjelinu i postanu jedno! Uzmite si vremena pri stvaranju. Koncentrirajte svoje misli na spontanu kreativnost. Baš kao što vam vaša intuicija i mašta pričaju priču, na ovaj jednostavan način na trenutak "očistite" um od onoga što ga opterećuje i predstavlja kamenčić u cipeli za vašu dušu. Stres na poslu? Školske nevolje za djecu? Briga za starije osobe? Financijske poteškoće? Ili možda zdravlje? Svatko ima brige. Glavna stvar je ne razmišljati o njima stalno. Odmorite se, jer što se dulje fokusirate na nešto, lakše ćete upasti u zamku stagnacije (ponekad i nesanice, migrene, skokovi tlaka). I dođete do točke u kojoj više ne vidite izlaz iz situacije.Stvaranje mandale je najsavršenija meditacija. To će vam pomoći da se usredotočite na ovdje i sada., doslovno suzite svoje vidno polje i dobijete novi pogled na problem. Ova mandala će vam dati poticaj za djelovanje i priliku za novi, učinkovitiji izlaz iz teške situacije. Stanje? U šetnju, doduše kratku, ali u krilu prirode u potrazi za jeseni, morate. Ovo je pola bitke na putu do duševnog mira.

Jesenska kupka za dušu

Pogrbljena leđa, stisnuti zubi, ponavljajuće glavobolje, otežano disanje i česta nervoza tipični su simptomi premorene osobe. Kako se mogu osloboditi krivnje i boli? Bijes koji jede iznutra? Pripremite opuštajuću kupku, ali ne običnu, već uvijanje s čarobnim sastojcima sa sastojcima majke prirode!Skuhajte pola šalice osušene rute i pola šalice listova metvice. Pri kraju kuhanja dodajte nekoliko zrna crvene paprike koju možete prethodno zdrobiti u mužaru. Ulijte infuziju u pripremljenu kupku i uronite u toplu vodu 20 minuta. Učinkovito će umiriti vaša osjetila, umiriti živce i opustiti vas, pomoći vam da se oslobodite osjećaja nepravde. Nakon sušenja tijela umasirajte mekom četkom od stopala prema glavi. Ovo će biti odličan dodatak ovom ritualu čišćenja duše i tijela Tekst: Beata Sosińska,