Koje vitamine možete piti od gubitka kose za dojilje

U ljudskom tijelu stalno, svake sekunde, tijekom života, dolazi do mnogih biokemijskih reakcija. I rast naše kose također nije iznimka - to je također biokemijski proces. Zauzvrat, niti jedan od ovih procesa ne može se normalno odvijati bez prisutnosti spojeva niske molekularne mase, koji nisu ništa drugo do vitamini koje svi poznajemo. Nedostatak potrebnih komponenti može uzrokovati kvar u radu bilo kojeg sustava. Vitamini za opadanje kose su upravo oni elementi koji su sposobni vratiti normalan rast niti i vratiti im zdrav izgled.

Zašto ispada kosa

Može doći do intenzivnog gubitka kose bilo koje dobi u oba spola. Činjenica je da je kosa odraz našeg općeg zdravstvenog stanja, a svaki, pa i beznačajan propust u funkcioniranju tijela može utjecati na stanje naše kose. Zdravstveni problemi često postaju uzroci nedostatka vitamina - nedostatka određenih vitamina.

Najčešće situacije koje uzrokuju gubitak kose su:

• kvar imunološkog sustava;
• uzimanje određenih vrsta lijekova;
• hormonalni poremećaji kod žena tijekom puberteta, trudnoće, poroda, dojenja, menopauze;
• zarazne bolesti vlasišta;
• stres;
• agresivan utjecaj okoliša;
• toplinski učinak.

Učinak bilo kojeg od ovih čimbenika na kosu može se smanjiti uzimanjem određenih vitamina za gubitak kose.

Kao što vidite, žene imaju mnogo više životnih situacija potencijalno opasnih za kosu, uključujući tako ključno razdoblje kao što je dojenje.

Dojenje je poseban test za kosu

Gubitak kose kod žena tijekom dojenja vrlo je čest problem. Činjenica je da u tom razdoblju nekoliko negativnih čimbenika utječe na kosu dojilja odjednom:

Povećani stres na tijelo tijekom laktacije

Činjenica je da je mama morala cijelo razdoblje trudnoće podijeliti s bebom sa svim hranjivim tvarima. Nakon poroda, tijekom dojenja, opterećenje na tijelu se ne smanjuje. Uostalom, bebi je potrebna određena uravnotežena prehrana.

Ako žena ne jede u potpunosti tijekom laktacije, tada priroda, brinući se za zdravlje bebe, počinje izvlačiti sve rezerve iz majčinog tijela. Istodobno, žene često pate od zubi, kose, zglobova.

Hormonsko prilagođavanje

Tijekom trudnoće žena ima povećanje broja ženski hormoni estrogena. Nakon poroda, hormonska ravnoteža se postupno obnavlja, muški hormoni se ponovno aktiviraju, što izaziva opadanje kose.

Stres i tjeskoba

Dolaskom bebe, žena započinje novo razdoblje svog života, ispunjeno brigama oko malog čovjeka. I, nažalost, osim radosnih trenutaka, u život majke uvlače se i brige za dijete te stresovi povezani sa zabrinutošću za njegovo zdravlje i dobrobit.

Kršenje dnevne rutine

Mlade majke često moraju spavati premalo, pokušavajući raditi posao za vrijeme sna djeteta, za koje tijekom dana nije bilo dovoljno vremena. Također je potrebno probuditi se za noćno hranjenje i u slučaju noćne tjeskobe bebe.

Nemate dovoljno vremena da se brinete o sebi

Dnevna rutina majki toliko je puna briga oko bebe da ponekad jednostavno nemaju dovoljno vremena da posvete dužnu pažnju svom izgledu, uključujući i kosu.

Anestezija i lijekovi

Nažalost, ne mogu se sve majke pohvaliti izvrsnim zdravljem. Stoga su tijekom porođaja česti slučajevi uporabe anestezije i lijekova koji izazivaju opadanje kose.

Moram li piti vitamine tijekom dojenja

Dojilje je jako teško opskrbiti svoje tijelo kompletnim kompletom vitamina iz uobičajene hrane. Činjenica je da neke proizvode jednostavno ne mogu jesti majke koje doje, kako ne bi štetile zdravlju bebe. Osim toga, tijekom toplinske obrade hrane gubi se velika količina vitamina.

Na primjer, pri kuhanju ili pirjanju mesa i ribe gubi se do 35% retinola, a pri kuhanju povrća uništava se do 70% askorbinske kiseline. B vitamini se također zagrijavaju uništavaju. I oni su vrlo važan element za potpuno funkcioniranje živčanog sustava i rast kose. A budući da su tvari topive u vodi, tada se njihovo nakupljanje u tijelu ne događa, pa ih je potrebno svakodnevno nadopunjavati.

Stoga se dojiljama preporučuje uzimanje posebni vitaminski kompleksi, razvijen uzimajući u obzir potrebe ženskog tijela tijekom razdoblja hranjenja. Ovi lijekovi ne samo da će djetetu osigurati odgovarajuću prehranu, nego će također pomoći u učinkovitoj borbi protiv opadanja kose kod majki.

Pripravci za dojilje moraju sadržavati vitamine B, kao i vitamine A, C, D i E. Ne preporučuje se posebno piti ove lijekove. Bolje je ako su u jednom pripravku, u uravnoteženom omjeru i obogaćeni dodatnim komponentama poput minerala.

Posebni složeni pripravci

Ako bilo koji muškarac ili žena mogu koristiti prilično širok raspon vitaminskih kompleksa protiv opadanja kose, tada bi žena tijekom trudnoće i dojenja trebala doći izuzetno odgovorna na izbor lijeka. A najbolja opcija bila bi da se s liječnikom dogovorite o izboru kompleksa vitamina.

Farmaceutske tvrtke razvile su posebne vitaminske komplekse koje majke mogu uzimati tijekom dojenja. Prema recenzijama liječnika, ovo su najbolja sredstva za očuvanje zdravlja i ljepote mladih majki.

Vitrum Prenatal

Američka korporacija UNIPHARM proizvodi posebno dizajniran kompleks za dojilje u dvije verzije: Prenatal i PrenatalForte. Ti se lijekovi međusobno razlikuju različit sadržaj minerala... U uobičajenom kompleksu postoje ih 3: kalcij, željezo i cink, a u kompleksu s oznakom "plus" sadrži 10 naziva različitih minerala. Količina vitamina u oba pripravka je ista - 13 artikala.

Preporučena doza ovog lijeka (jedna kapsula dnevno) prilično se nosi, prema ženama, sa njegovim glavnim zadatkom.

Međutim, prije nego počnete uzimati ove vitamine, morate se pobrinuti da dojilja nema visoku razinu željeza ili kalcija u krvi.

AlfaVit "Mamino zdravlje"

Proizvođač vitaminskih kompleksa AlfaVit posebno je za dojilje razvio lijek pod nazivom "Mamino zdravlje".

To su tablete koje se prodaju u pakiranjima od 60 komada. Svako pakiranje sadrži 20 tableta u tri boje. Svaka od boja poseban je skup vitamina i minerala koji međusobno najskladnije djeluju. Treba ih uzeti в različiti vremenski intervali... Uz ovaj unos tijelo bolje apsorbira korisne tvari i učinkovitije je protiv opadanja kose.

Preporučuje se uzimanje AlfaVita u tečajevima od 20 dana, s obveznom pauzom od 10-15 dana.

Elevit Pronatal

Razvoj švicarskih stručnjaka "Elevit Pronatal", prema recenzijama domaćih liječnika, potpuno je učinkovit i siguran kompleksni vitaminski pripravak za žene tijekom dojenja. Elevit Pronatal prošao je klinička ispitivanja i odobren je za uporabu u Rusiji.

Lijek ima maksimalnu koncentraciju vitamina C, a osim njega postoji još 11 vitamina i 7 različitih mikroelemenata.

Preporučuje se uzimanje lijeka ElevitPronatal 1 kapsula 1 put dnevno... Proizvođači tvrde da, ako je potrebno, možete početi uzimati te vitamine čak i pri planiranju začeća djeteta, kao i tijekom trudnoće i tijekom dojenja.

Međutim, ovaj lijek, kao i svaki drugi lijek, treba tretirati s oprezom. Može imati nuspojave u obliku probavnih smetnji, alergijskih reakcija, hipervitaminoze.

Femibion

Lijek "Femibion" razvoj je međunarodne farmaceutske tvrtke Dr. Reddy's, koji je dobio dobre kritike od žena koje su ga uzele.

Pakiranje ovog vitaminskog kompleksa sadrži kapsule i tablete. Tablete se sastoje od 10 različitih vitamina, joda i metafolina. Meke kapsule sadrže vitamin E i polinezasićene masne kiseline. Posebnost ovog lijeka je prisutnost u svom sastavu omega-3 kiseline i dokozaheksaenske kiseline, koje su prirodno uključene u vrlo ograničen raspon prehrambenih proizvoda.

Proizvođači tvrde da se ovaj lijek može uzimati tijekom cijelog razdoblja hranjenja.

Complivit

Kompleks vitamina za dojilje pod nazivom Complivit "majka" sadrži sve potrebne komponente za potpunu prehranu bebe, kao i za održavanje zdravlja majke. Sadrži cijeli skup vitamina protiv opadanja kose.

Complivit se smatra najboljim lijekom u smislu cijene, jer je mnogo jeftiniji od drugih kompleksa dopuštenih za prijem dojilja.

Više o vitaminskim kompleksima i njihovom značaju za ljudsko tijelo možete saznati iz videa.

Želja za lijepom, gustom kosom prirodna je za ženu. No, u potrazi za vanjskim učincima, ne treba zaboraviti da su vitaminski kompleksi ljekoviti pripravci, pa se ne mogu uzimati tek tako, za svaki slučaj. To može dovesti do hipervitaminoze - prekomjerne količine jednog ili drugog vitamina, te nanijeti štetu i bebi i dojilji. Stoga ni u kojem slučaju nemojte sami propisivati ​​vitamine protiv opadanja kose bez savjetovanja s liječnikom.